YOGA SIVANANDA

Formation de professeurs de yoga

Du 8 janvier au 6 février
NEUVILLE-AUX-BOIS

L'ashram est ouvert !

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Méditation, chant de mantras et conférence

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Avec tous nos souhaits de santé et de paix

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Bientôt à l’Ashram

Stages de yoga, formations et autres évènements

FORMATIONS

Formations de professeurs de Yoga

Du 12 mars au 10 avril

Du 26 avril au 24 mai

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Formation avançée de <span style="display: inline-block;"> professeurs de yoga</span></div>

Formation avançée de professeurs de yoga

Du 1er au 29 juillet

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Formation : Sadhana <span style="display: inline-block;"> intensive</span></div>

Formation : Sadhana intensive

Du 18 juillet au 2 août

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Formation "immersion dans <span style="display: inline-block;"> la vie yoguique"</span></div>

Formation "immersion dans la vie yoguique"

Programme résidentiel guidé d’une durée de 6 mois

PROGRAMME EN LIGNE

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Santé et Hatha Yoga <span style="display: inline-block;">avec Swami Sivadasananda, Yoga Acharya</span></div>

Santé et Hatha Yoga avec Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Mardis, du 11 janvier au 1er février
de 18h à 19h30

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Présentation gratuite : Le pouvoir de la pensée et la puissance de l’esprit <span style="display: inline-block;"> avec Prof. Marilyn Rossner </span></div>

Présentation gratuite : Le pouvoir de la pensée et la puissance de l’esprit avec Prof. Marilyn Rossner

Samedi 22 janvier
de 18h à 20h

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Raja Yoga, Une vision de liberté <span style="display: inline-block;"> avec Prof. Marilyn Rossner</span></div>

Raja Yoga, Une vision de liberté avec Prof. Marilyn Rossner

Samedis et dimanche,
du 29 janvier au 6 février
de 18h à 20h

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Nutraceutiques ayurvédiques <span style="display: inline-block;"> avec Vaidya Sreelal Sankar et Vaidya Poornima Sreelal</span></div>

Nutraceutiques ayurvédiques avec Vaidya Sreelal Sankar et Vaidya Poornima Sreelal

Samedis, de 9h à 10h30

CALENDRIER

« La santé est la vraie richesse, la paix du mental est le bonheur,
le yoga montre la voie. »

– Swami Vishnudevananda

Élargissez vos Horizons

Une voie vers la paix intérieure

Vacances de Yoga

Reconnectez-vous avec un mode de vie sain et équilibré et développez une vision positive de la vie. Venez pour la journée ou passez une ou deux semaines avec nous. Notre équipe de professeurs bénévoles se réjouit de vos accueillir bientôt à l’ashram et vous faire partager leur enthousiasme pour le yoga.

Formations de Professeurs

Vivez une expérience personnelle puissante et apprenez à transmettre la connaissance du yoga aux autres. Un diplôme internationalement reconnu et accepté par Yoga Alliance (USA) est donné à la fin de formation.

Formations Certifiantes

Ces formations conviennent à tous les pratiquants de yoga, notamment aux professeurs de yoga et aux professionnels de santé. Les stages sont conçus de manière à pouvoir combiner pratique personnelle et connaissances théoriques approfondies sur un sujet particulier.

Nos enseignements

Les cinq principes du yoga

Après avoir longtemps étudié le mode de vie et les besoins des occidentaux, Swami Vishnudevananda, le fondateur des Centres Sivananda de Yoga Vedanta, a présenté la sagesse ancienne du yoga sous la forme de cinq principes ; ces principes peuvent être facilement intégrés à notre mode de vie et constituent les bases d’une vie saine. C’est sur ces cinq principes que se basent les activités de l’Ashram de Yoga Sivananda.

Des Exercices Appropriés
(Asanas)

Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.

Une Respiration Adéquate
(Pranayama)

Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.

Une Relaxation Efficace
(Savasana)

Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.

Une Bonne Alimentation (Végétarienne)

Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.

Pensée Positive et Méditation (Vedanta et Dhyana)

Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.