Programme résidentiel de six mois

Formation : Immersion dans la vie yoguique

Session d'information : 15 juillet
RÉOUVERTURE DE L'ASHRAM

Approfondissez votre pratique des asanas

Vacances de yoga Formation de professeurs
YOGA SIVANANDA

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L’ashram de Yoga Sivananda est fermé en ce moment. Nous offrons des cours et satsangs en ligne. Vous pouvez vous inscrire au newsletter pour rester en contact. Pour plus d’informations, merci de nous appeler au +33 (0) 2 38 91 88 82.

Bientôt à l’Ashram

Vacances de yoga, stages et formations

PROGRAMMES RESIDENTIELS DE L’ASHRAM

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">L'Ayurvéda clair et simple <span style="display: inline-block;">avec Chandrika</span></div>

L'Ayurvéda clair et simple avec Chandrika

Du 31 juillet – 2 août

Formation de professeurs de yoga

Du 4 juillet au 1 août

Du 3 au 31 août

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Formation avancée de <span style="display: inline-block;"> professeurs de yoga</span></div>

Formation avancée de professeurs de yoga

Du 4 juillet au 1 août

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;"> Sadhana <span style="display: inline-block;"> intensive</span></div>

Sadhana intensive

Du 5 au 19 août

STAGES EN LIGNE

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Puja et mantras </br>avec Yagneshwara Dixit</span></div>

Puja et mantras
avec Yagneshwara Dixit

Samedi et dimanche
de 9h à 10h

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;"> Atelier : Feu du Yoga<span style="display: inline-block;"> avec Swami Sivadasananda</span></div>

Atelier : Feu du Yoga avec Swami Sivadasananda

Samedi et dimanche
de 16h à 17h30

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;"> Bhaja Govindham <span style="display: inline-block;"> de Shankaracharya (français)</span></div>

Bhaja Govindham de Shankaracharya (français)

29 juin – 8 juillet

<div style="line-height: 1.3; color: #b04640; font-family: catamaran;">Nutrition Ayurvedique, stage en ligne <span style="display: inline-block;"> avec Shanti Kumar Kamlesh</span></div>

Nutrition Ayurvedique, stage en ligne avec Shanti Kumar Kamlesh

Du 27 juin au 16 août

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« La santé est la vraie richesse, la paix du mental est le bonheur,
le yoga montre la voie. »

– Swami Vishnudevananda

Élargissez vos Horizons

Une voie vers la paix intérieure

Vacances de Yoga

Reconnectez-vous avec un mode de vie sain et équilibré et développez une vision positive de la vie. Venez pour la journée ou passez une ou deux semaines avec nous. Notre équipe de professeurs bénévoles se réjouit de vos accueillir bientôt à l’ashram et vous faire partager leur enthousiasme pour le yoga.

Formations de Professeurs

Vivez une expérience personnelle puissante et apprenez à transmettre la connaissance du yoga aux autres. Un diplôme internationalement reconnu et accepté par Yoga Alliance (USA) est donné à la fin de formation.

Formations Certifiantes

Ces formations conviennent à tous les pratiquants de yoga, notamment aux professeurs de yoga et aux professionnels de santé. Les stages sont conçus de manière à pouvoir combiner pratique personnelle et connaissances théoriques approfondies sur un sujet particulier.

UNE JOURNÉE À L’ASHRAM

Ashram De Yoga

Information pour votre séjour

Nos enseignements

Les cinq principes du yoga

Après avoir longtemps étudié le mode de vie et les besoins des occidentaux, Swami Vishnudevananda, le fondateur des Centres Sivananda de Yoga Vedanta, a présenté la sagesse ancienne du yoga sous la forme de cinq principes ; ces principes peuvent être facilement intégrés à notre mode de vie et constituent les bases d’une vie saine. C’est sur ces cinq principes que se basent les activités de l’Ashram de Yoga Sivananda.

Des Exercices Appropriés
(Asanas)

Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.

Une Respiration Adéquate
(Pranayama)

Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.

Une Relaxation Efficace
(Savasana)

Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.

Une Bonne Alimentation (Végétarienne)

Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.

Pensée Positive et Méditation (Vedanta et Dhyana)

Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.