Bientôt à l’Ashram
Stages de yoga, formations et autres évènements
FORMATIONS
Témoignages
Yoga LIT : immersion dans la vie yoguique
Formation en Bhakti Yoga Pratique
STAGES ET FORMATIONS DE COURTE DURÉE
Journées détente par le yoga
Immersion yoguique pendant le weekend de la toussaint
Comment enseigner le yoga aux séniors avec Jaya Bharati
Renforcer les bases de l’enseignement avec Narayana
PROGRAMME EN LIGNE
Pratique de yoga en ligne et pujas avec un prête du Sud de l'Inde
Session d’information : formation de professeurs
Hatha Yoga with Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
Méditation mensuelle en ligne de l'ashram d'Orleans
Élargissez vos Horizons
Une voie vers la paix intérieure
Vacances de Yoga
Reconnectez-vous avec un mode de vie sain et équilibré et développez une vision positive de la vie. Venez pour la journée ou passez une ou deux semaines avec nous. Notre équipe de professeurs bénévoles se réjouit de vos accueillir bientôt à l’ashram et vous faire partager leur enthousiasme pour le yoga.
Formations de Professeurs
Vivez une expérience personnelle puissante et apprenez à transmettre la connaissance du yoga aux autres. Un diplôme internationalement reconnu et accepté par Yoga Alliance (USA) est donné à la fin de formation.
Formations Certifiantes
Ces formations conviennent à tous les pratiquants de yoga, notamment aux professeurs de yoga et aux professionnels de santé. Les stages sont conçus de manière à pouvoir combiner pratique personnelle et connaissances théoriques approfondies sur un sujet particulier.
Découvrez le yoga
Découvrez le yoga tel qu’il est enseigné dans les ashrams de Yoga Sivananda. Les centres et ashrams de yoga Sivananda partagent l’enseignement et la pratique du yoga depuis plus de 60 ans.
Nous proposons un certain nombre de courts séjours où vous pouvez commencer votre pratique du yoga de manière intégrale. La pratique à l’ashram comprend les postures de yoga, les exercices de respiration, l’expérience d’un régime alimentaire approprié, la méditation, des techniques pour développer la pensée positive…
Plus d’information
Si vous ne pouvez pas nous rejoindre pour un court séjour de yoga, vous pouvez participer à nos activités en ligne. Nous proposons des cours de yoga en ligne. Nous organisons également des sessions de méditation en ligne sous la forme de satsangs. Les satsangs sont des sessions de 90 minutes divisées en trois parties : méditation silencieuse, chant de mantras, et courte conférence sur la philosophie du yoga.
ACTIVITES EN LIGNE >
En ligne : Stage débutants 1
Les samedis, du 2 avril au 30 avril 2022 (sauf samedi 16 avril) | 10h30 – 12h
Les cours dispensés durant ce stage sont destinés aux personnes totalement débutantes ou ayant pratiqué le yoga occasionnellement.
Vous bénéficierez d’un enseignement progressif des postures de base qui développent force et souplesse, des exercices de respiration qui accroissent l’énergie et la concentration et des techniques de relaxation physique et mentale.
Nos enseignements
Les cinq principes du yoga
Des Exercices 
Appropriés(Asanas)
Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.
Une Respiration 
Adéquate(Pranayama)
Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.
Une Relaxation 
Efficace(Savasana)
Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.
Une Bonne Alimentation (Végétarienne)
Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.
Pensée Positive et Méditation (Vedanta et Dhyana)
Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.
Immersion yogique : séjour à l'ashram
Retour à l'équilibre
ASHRAM DE YOGA SIVANANDA
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26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois
orleans@sivananda.net
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
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