Bientôt à l’Ashram
Vacances de yoga, stages et formations

Formation avancée de professeurs de yoga

Stages à venir à l'ashram

Stages thématiques : Approfondissez votre pratique des asanas

Stages thématiques : Les fondements de la méditation

Stage de pensée positive en ligne avec Swami Nityananda

Enseignements sur l'amour divin, stage en ligne inspiré du Narada Bhakti Sutras avec Swami Jyotirmayananda

Puja et mantras avec Yagneshwara Dixit

Atelier : Feu du Yoga avec Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Stage en ligne : Les soins de la nature pour le corps et l'esprit, avec S K Kamlesh
Élargissez vos Horizons
Une voie vers la paix intérieure

Vacances de Yoga
Reconnectez-vous avec un mode de vie sain et équilibré et développez une vision positive de la vie. Venez pour la journée ou passez une ou deux semaines avec nous. Notre équipe de professeurs bénévoles se réjouit de vos accueillir bientôt à l’ashram et vous faire partager leur enthousiasme pour le yoga.

Formations de Professeurs
Vivez une expérience personnelle puissante et apprenez à transmettre la connaissance du yoga aux autres. Un diplôme internationalement reconnu et accepté par Yoga Alliance (USA) est donné à la fin de formation.

Formations Certifiantes
Ces formations conviennent à tous les pratiquants de yoga, notamment aux professeurs de yoga et aux professionnels de santé. Les stages sont conçus de manière à pouvoir combiner pratique personnelle et connaissances théoriques approfondies sur un sujet particulier.
Nos enseignements
Les cinq principes du yoga
Des Exercices
Appropriés(Asanas)
Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.
Une Respiration
Adéquate(Pranayama)
Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.
Une Relaxation
Efficace(Savasana)
Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.
Une Bonne Alimentation (Végétarienne)
Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.
Pensée Positive et Méditation (Vedanta et Dhyana)
Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.
Vacances de Yoga
Retour à l'équilibre
ASHRAM DE YOGA SIVANANDA
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26 Impasse du Bignon
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