Suivez une tradition millénaire

Dans la forêt d’Orléans

Situé en bordure de la vaste forêt d’Orléans, à seulement 100km de Paris, l’Ashram de Yoga comprend de vastes espaces verts aux arbres magnifiques, peuplés d’une grande variété d’oiseaux. Le tout baigne dans la lumière de splendides levers et couchers de soleil. Ce havre de paix accueille des individus provenant du monde entier en quête d’un mode de vie sain et d’une vision positive de la vie.

  • “La santé est richesse, la paix de l'esprit est bonheur,
    le yoga montre la voie.”

    – Swami Vishnudevananda

Élargissez vos Horizons

Une voie vers la paix intérieure

Vacances de Yoga

Vacances de Yoga

Reconnectez-vous avec un mode de vie sain et équilibré et développez une vision positive de la vie. Venez pour la journée ou passez une ou deux semaines avec nous. Notre équipe de professeurs bénévoles se réjouit de vos accueillir bientôt à l’ashram et vous faire partager leur enthousiasme pour le yoga.

Formation de Professeurs

Formation de Professeurs

Vivez une expérience personnelle puissante et apprenez à transmettre la connaissance du yoga aux autres. Un diplôme internationalement reconnu et accepté par Yoga Alliance (USA) est donné à la fin de formation.

Formations Certifiantes

Formations Certifiantes

Ces formations conviennent à tous les pratiquants de yoga, notamment aux professeurs de yoga et aux professionnels de santé. Les stages sont conçus de manière à pouvoir combiner pratique personnelle et connaissances théoriques approfondies sur un sujet particulier.


UNE JOURNÉE À L’ASHRAM

Ashram De Yoga


Nos enseignements

Les cinq principes du yoga

Après avoir longtemps étudié le mode de vie et les besoins des occidentaux, Swami Vishnudevananda, le fondateur des Centres Sivananda de Yoga Vedanta, a présenté la sagesse ancienne du yoga sous la forme de cinq principes ; ces principes peuvent être facilement intégrés à notre mode de vie et constituent les bases d’une vie saine. C’est sur ces cinq principes que se basent les activités de l’Ashram de Yoga Sivananda.


Des Exercices Sivananda Yoga | 5 Points of YogaAppropriés
(Asanas)

Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.

 

Une Respiration Sivananda Yoga | 5 Points of YogaAdéquate
(Pranayama)

Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.

 

Une Relaxation Sivananda Yoga | 5 Points of YogaEfficace
(Savasana)

Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.

Ashram de Yoga Sivananda | Meditation | Notre Centre D’éducation

Sivananda Yoga | 5 Points of YogaUne Bonne Alimentation (Végétarienne)

Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.

 

Sivananda Yoga | 5 Points of YogaPensée Positive et Méditation (Vedanta and Dhyana)

Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.


REVENEZ AUX SOURCES

La Source de nos Enseignements


True World Order | Sivananda Yoga | Ashram De Yoga Sivananda

ASHRAM DE YOGA SIVANANDA

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26 Impasse du Bignon

45170 Neuville aux Bois


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+ 33 (0) 2 38 91 88 82

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