Les Huit Étapes du Raja Yoga

Les plans de ces fondations se trouvent dans l’ashtanga (huit membres) du raja yoga. Ces huit étapes progressives sont yama (abstinences), niyama (observances), asanas (postures), pranayama (contrôle de la respiration), pratyahara (retrait des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation), et samadhi (état de supraconscience). Les cinq premières étapes sont la base nécessaire à la pratique de […]