Ashram de Yoga Sivananda
Le yoga, un mode de vie
L’Ashram de Yoga Sivananda a été fondé en 2003. C’est le premier Ashram Sivananda en Europe. Son cadre naturel est très propice à la contemplation et à la régénération. Celui-ci est composé de vastes espaces ouverts et de forêts centenaires peuplées d’innombrables espèces d’oiseaux. Assistez à des levers et à des couchers de soleil spectaculaires.
Nous sommes une congrégation monastique reconnue par le gouvernement français. Nos membres sont fondamentalement engagés dans la voie du yoga. Leur mode de vie est entièrement tourné vers le yoga (une vie qui combine la pratique, la méditation, le chant de mantra et le service).
Des personnes issues de toutes les régions du monde se rendent au sein de notre congrégation pour se tourner vers un mode de vie holistique en harmonie avec la nature. Les personnes viennent à l’ashram seul, avec des amis, ou en famille. L’Ashram enseigne des pratiques qui visent à contribuer à la santé physique, émotionnelle et spirituelle. La pratique du yoga nous permet de faire face à la vie quotidienne avec plus de sérénité et de positivité, et d’atteindre ultimement la réalisation du Soi.
Les origines de Sivananda
Les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta
Swami Sivananda
(1887-1963)
Swami Sivananda était l’un des plus grands sages de l’Inde moderne. Après une carrière de médecin, il renonce au monde, pratique une méditation intense et atteint la réalisation de soi. Auteur prolifique, il publie plus de 200 livres, transmettant à travers eux tous les aspects du yoga et de sa philosophie d’une manière simple et profonde en même temps. Dans son ashram, The Divine Life Society, à Rishikesh, dans l’Himalaya, il forme de nombreux disciples remarquables. En 1957, il envoie l’un d’entre eux, Swami Vishnudevananda, enseigner le yoga en occident.
Swami Vishnudevananda
(1927-1993)
Swami Vishnudevananda vécut avec son maître Swami Sivananda pendant 12 ans. En 1957, il part en Amérique puis en Europe au début des années 70. Il fonde les Centres Internationaux Sivananda Yoga Vedanta, qu’il établira dans de très nombreuses villes. Swami Vishnudevananda fut un maître dynamique de hatha et de raja yoga. Il enseigna le yoga et le vedanta en occident dans leurs formes les plus pures. Travailleur infatigable, il oeuvra toute sa vie pour la paix mondiale. Il se rendit dans de nombreuses zones de conflit à travers le monde pour y apporter un message de paix. Des milliers d’élèves furent personnellement formés par Swami Vishnudevananda. Beaucoup d’autres furent inspirés par ses livres, «Le grand livre du Yoga», «Méditation et Mantras» et «Le yoga, guide complet et progressif».
Notre vision
Une lettre de la directrice de l'Ashram
Mener une vie réussie➤
La philosophie derrière la vision➤
Om shanti,
Swami Kailasananda
Directrice et Yoga Acharya

Notre équipe
Des guides spirituels et du personnel dévoué
Les Acharyas des Centres Sivananda Européens
Le Personnel Dévoué de L’Ashram de Yoga



Nos enseignements
Les cinq principes du yoga
Des Exercices
Appropriés(Asanas)
Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.
Une Respiration
Adéquate(Pranayama)
Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.
Une Relaxation
Efficace(Savasana)
Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.
Une Bonne Alimentation (Végétarienne)
Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.
Pensée Positive et Méditation (Vedanta and Dhyana)
Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.
Nos enseignements
Les quatre voies du yoga

Le Karma Yoga

Le Bhakti Yoga

Le Raja Yoga / Hatha Yoga

Le Jnana Yoga
