• Présentation de l’Ashram

Ashram de Yoga Sivananda

Le yoga, un mode de vie

Le yoga, un mode de vie | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

L’Ashram de Yoga Sivananda a été fondé en 2003. C’est le premier Ashram Sivananda en Europe. Son cadre naturel est très propice à la contemplation et à la régénération. Celui-ci est composé de vastes espaces ouverts et de forêts centenaires peuplées d’innombrables espèces d’oiseaux. Assistez à des levers et à des couchers de soleil spectaculaires.

Nous sommes une congrégation monastique reconnue par le gouvernement français. Nos membres sont fondamentalement engagés dans la voie du yoga. Leur mode de vie est entièrement tourné vers le yoga (une vie qui combine la pratique, la méditation, le chant de mantra et le service).

Des personnes issues de toutes les régions du monde se rendent au sein de notre congrégation pour se tourner vers un mode de vie holistique en harmonie avec la nature. Les personnes viennent à l’ashram seul, avec des amis, ou en famille. L’Ashram enseigne des pratiques qui visent à augmenter la résistance au stress et à améliorer la santé physique, émotionnelle et spirituelle. Le but : permettre à chacun de faire face à la vie quotidienne avec une énergie et une inspiration nouvelle.

Les origines de Sivananda

Les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta

Les Centres Internationaux Sivananda de Yoga Vedanta sont des organismes à but non-lucratif nommés d’après Swami Sivananda, l’un des maîtres spirituels les plus influents du 20ème siècle, et ont été fondés par son disciple Swami Vishnudevananda.

Swami Sivananda

(1887-1963)

Swami Sivananda était l’un des plus grands sages de l’Inde moderne. Après une carrière de médecin, il renonce au monde, pratique une méditation intense et atteint la réalisation de soi. Auteur prolifique, il publie plus de 200 livres, transmettant à travers eux tous les aspects du yoga et de sa philosophie d’une manière simple et profonde en même temps. Dans son ashram, The Divine Life Society, à Rishikesh, dans l’Himalaya, il forme de nombreux disciples remarquables. En 1957, il envoie l’un d’entre eux, Swami Vishnudevananda, enseigner le yoga en occident.

Swami Sivananda | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Swami Vishnudevananda | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Swami Vishnudevananda

(1927-1993)

Swami Vishnudevananda vécut avec son maître Swami Sivananda pendant 12 ans. En 1957, il part en Amérique puis en Europe au début des années 70. Il fonde les Centres Internationaux Sivananda Yoga Vedanta, qu’il établira dans de très nombreuses villes. Swami Vishnudevananda fut un maître dynamique de hatha et de raja yoga. Il enseigna le yoga et le vedanta en occident dans leurs formes les plus pures. Travailleur infatigable, il oeuvra toute sa vie pour la paix mondiale. Il se rendit dans de nombreuses zones de conflit à travers le monde pour y apporter un message de paix. Des milliers d’élèves furent personnellement formés par Swami Vishnudevananda. Beaucoup d’autres furent inspirés par ses livres, «Le grand livre du Yoga», «Méditation et Mantras» et «Le yoga, guide complet et progressif».

  • "L'expérience : je suis l'espace dans son universalité ; je n'ai jamais été lié par ce corps ni par cet esprit ..."

    Telle est l’essence du yoga."


    – Swami Vishnudevananda

Notre vision

Une lettre de la directrice de l'Ashram

Les gens ont actuellement besoin de lignes directrices pratiques pour réaliser des changements dans leur vie. C’est très clair : pour que ce monde puisse surmonter le grand défi auquel il est confronté, les changements doivent venir des individus. C’est exactement ce que le yoga peut permettre. Il nous montre la voie pour mener une vie réussie et empreinte de contentement. Nous avons besoin d’une nouvelle définition du succès.

Mener une vie réussie.
La philosophie derrière la vision.
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Notre équipe

Des guides spirituels et du personnel dévoué

Notre mission à l’Ashram de Yoga Sivananda consiste à répandre la paix, la santé et la joie par le biais du yoga. Tous sont invités à venir à notre ashram pour découvrir comment le yoga peut les aider à développer un corps sain et un esprit calme et clair. Le yoga vise à atteindre la paix intérieure et extérieure. Il nous fait percevoir ultimement l’unité dans la diversité.

Les Acharyas des Centres Sivananda Européens

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Le Personnel Dévoué de L’Ashram de Yoga


Nos enseignements

Les cinq principes du yoga

Après avoir longtemps étudié le mode de vie et les besoins des occidentaux, Swami Vishnudevananda, le fondateur des Centres Sivananda de Yoga Vedanta, a présenté la sagesse ancienne du yoga sous la forme de cinq principes ; ces principes peuvent être facilement intégrés à notre mode de vie et constituent les bases d’une vie saine. C’est sur ces cinq principes que se basent les activités de l’Ashram de Yoga Sivananda.


Des Exercices Sivananda Yoga | 5 Points of YogaAppropriés
(Asanas)

Augmente la souplesse des articulations, des muscles, des tendons et des ligaments et stimule la circulation. La souplesse et la force de la colonne vertébrale maintiennent le corps jeune.

 

Une Respiration Sivananda Yoga | 5 Points of YogaAdéquate
(Pranayama)

Fait le lien entre le corps et sa batterie, le plexus solaire, qui accumule l’énergie du corps. Le stress et la dépression peuvent être surmontés par la respiration profonde et consciente.

 

Une Relaxation Sivananda Yoga | 5 Points of YogaEfficace
(Savasana)

Soulage le corps des symptômes liés au stress (y compris de la tension musculaire et de l’essoufflement) et aide à développer une résistance contre les facteurs externes de stress. Une fois le corps et l’esprit libérés des tensions persistantes, ces derniers s’apaisent et deviennent plus performants.

Ashram de Yoga Sivananda | Meditation | Notre Centre D’éducation

Sivananda Yoga | 5 Points of YogaUne Bonne Alimentation (Végétarienne)

Favorise la santé. Une alimentation végétarienne a un effet positif sur le corps et l’esprit. Celle-ci est naturelle, simple à préparer, facile à digérer et à absorber. Une bonne alimentation se base sur des choix alimentaires appropriés. Elle vise à préserver l’environnement et à respecter la vie le plus possible.

 

Sivananda Yoga | 5 Points of YogaPensée Positive et Méditation (Vedanta and Dhyana)

Élimine les pensées négatives et procure une paix intérieure. Le principe : contrôler l’esprit grâce à la méditation. Telle est la clé de la paix intérieure.

  • "La sérénité d'esprit est accessible à tout moment par la pratique du yoga. Le yoga permet de retrouver un sommeil réparateur. Votre énergie, votre vigueur, votre vitalité, votre longévité peuvent être accrues. Il est possible d’accéder à un niveau élevé de santé. Un travail efficace peut être réalisé en un court laps de temps. Chaque étape de la vie peut devenir un succès."

    – Swami Sivananda

Nos enseignements

Les quatre voies du yoga

<div style="color: #373737; font-weight: normal; font-size: 1.2em; font-family: catamaran">Le Karma Yoga</div>

Le Karma Yoga

(la voie du service désintéressé)

<div style="color: #373737; font-weight: normal; font-size: 1.2em; font-family: catamaran">Le Bhakti Yoga</div>

Le Bhakti Yoga

(la voie de la dévotion)

<div style="color: #373737; font-weight: normal; font-size: 1.2em; font-family: catamaran">Le Raja Yoga / Hatha Yoga</div>

Le Raja Yoga / Hatha Yoga

(la voie du contrôle de l'esprit)

<div style="color: #373737; font-weight: normal; font-size: 1.2em; font-family: catamaran">Le Jnana Yoga</div>

Le Jnana Yoga

(la voie de la connaissance)

Nos enseignements | Ashram de Yoga Sivananda

Notre centre d’éducation

Approfondissez vos connaissances