Detox de printemps avec l’ayurveda
en ligne et en direct
Avec Vaidya Sreelal Sankar et Vaidya Poornima Sreelal
experts en Ayurveda du Kerala, Inde
Un stage en ligne en direct de 6 séances
Du 22 avril au 27 mai 2023
Les samedis, de 9h à 10h30, l’heure d’été d’Europe centrale (HAEC)
Inscrivez-vous pour le stage complet
Au fil des générations, l’Ayurvéda a mis au point des méthodes simples et efficaces de nettoyage naturel au rythme des saisons. L’objectif est d’éliminer les toxines, de rajeunir le système, de réduire les déséquilibres et de prévenir les maladies.
Session d’introduction gratuite
Samedi, 15 avril de 9h à 10h30 (HAEC)
Qu’est-ce que la détox ayurvédique ?
- Comment notre corps et notre esprit bénéficient d’un programme de désintoxication saisonnier
- Comment la détoxication ayurvédique est liée aux trois constitutions corporelles vata-pitta-kapha ?
- Présentation du prochain cours en ligne du 22 avril au 27 mai
- Questions et réponses
Intervenants
Dr. Sreelal Sankar est né dans une famille de praticiens ayurvédiques traditionnels au Kerala. En plus de la pratique clinique et de son approche analytique, il s’est intéressé à introduire l’informatique dans l’Ayurveda. Il est également fait un post-diplôme en bio-informatique.
Dr. Poornima Sreelal est l’une des principaux consultantes en diététique ayurvédique. Elle vient d’une famille de guérisseurs traditionnels. Après avoir obtenu son diplôme en ayurvéda, elle s’est spécialisée en nutrition clinique et diététique. Elle travaille sur la nutrition clinique a des fins curatives.
Les thèmes
22 avril
- Rithu sandhi – Période de décalage saisonnier
- Habitudes alimentaires à suivre dans les dix premiers jours après la nouvelle lune de chaque changement de saison
- Principaux besoins en nutriments pendant cette période
29 avril
- Routine quotidienne au printemps pour les différents types de dosha
- Réveil et routines du matin
- Nettoyer les yeux, nez et bouche (Anjana, nasya, kabala, gandoosha)
6 mai
- Routine quotidienne du printemps pour les différents types de dosha
- Faire un auto-massage, un gommage à la poudre et un bain – point du vue ayurvédique
13 mai
- Modèle d’alimentation pour la saison printanière, partie 1
- Régime détox à base de dosha
- Préparation du jus détox et son indication
20 mai
- Modèle d’alimentation pour la saison printanière, partie 2
- Préparation soupes & salades détox et ses indications
- Tisanes et boissons
27 mai
- Qu’est-ce que Chethana (conscience) ?
- 16 étapes de chethana
- Identifiez le stade de votre conscience, améliorez votre conscience
Inscrivez-vous pour le stage complet
Le stage sera enseigné en anglais et traduit simultanément en allemand, français et espagnol.
Frais de participation pour le stage complet (6 séances) : 90 €
Comme toutes nos activités en ligne, le programme sera également transmis via zoom.
Inscription et paiement
L'Ayurveda pour la santé et le rajeunissement
Frais de participation pour le stage complet (6 séances) : 90 €