Raja Yoga

Les Huit Étapes du Raja Yoga,

Les Huit Étapes du Raja Yoga

(Extrait du livre « Méditation et Mantras » de Swami Vishnudevananda)

Les plans de ces fondations se trouvent dans l’ashtanga (huit membres) du raja yoga. Ces huit étapes progressives sont yama (abstinences), niyama (observances), asanas (postures), pranayama (contrôle de la respiration), pratyahara (retrait des sens), dharana (concentration), dhyana (méditation), et samadhi (état de supraconscience). Les cinq premières étapes sont la base nécessaire à la pratique de la concentration.

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Introduction to Meditation Weekend | Sivananda Yoga Ranch

La méditation pour renforcer le mental,

La méditation pour renforcer le mental

Les réactions excessives et les conclusions hâtives sont des faiblesses de notre mental. Les vrittis, les vagues de pensées, doivent être contenues, non seulement pendant la méditation, mais à tout moment. Il faut particulièrement se méfier des louanges, car il s’agit là aussi d’une illusion verbale et l’ego est toujours prêt à saisir la moindre occasion de se considérer comme meilleur ou différent des autres. (Extrait de « Vishnudevananda Upadesa » par Swami Vishnudevananda)

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Pourquoi méditer?

Pourquoi méditer ?

(Message de « Félicité Divine » de Swami Sivananda; Extrait du livre « Méditation et mantras » de Swami Vishnudevananda)

Sans l’aide de la méditation, vous ne pouvez accéder à la connaissance du Soi. Sans son aide, vous ne pouvez atteindre l’état divin, ni vous libérer des entraves du mental, ni parvenir à l’immortalité.

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