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Anatomie pratique du yoga, en ligne – Partie 3
jeudi, mars 2 @ 6:00 jeudi, mars 23 @ 7:30
La pratique des asanas – Enrichissez votre vie avec les Asanas, Partie 3
Jeudis, du 2 mars au 23 mars 2023 | 18h – 19h30
Avec :
Swami Narayanananda
Budget
=> 45€.
Chaque session comprend :
- 75 min consacrées aux asanas et pranayamas avec corrections personnelles.
- 15 minutes de conseils pratiques pour un mode de vie yogique avec questions-réponses.
Les quatre sujets alternant sur le mode de vie :
- Conseils pratiques pour rester en bonne santé et en forme
- Alimentation et nutrition
- Le yoga dans la vie quotidienne
- Positivité mentale et inspiration
Thèmes des ateliers :
- 2 mars :
- Entraînement : Variations de flexion avant 1
- Conseils sur le style de vie : Prenez soin de votre cœur
- 9 mars :
- Pratique : Variations de flexion avant 2
- Conseils sur le style de vie : Une mise à jour saine pour votre alimentation
- 16 mars:
- Pratique : Cobra & Variations
- Conseils sur le mode de vie : La voie vers un mode de vie sain 1
- 23 mars:
- Pratique : La sauterelle
- Conseils sur le style de vie : Pourquoi méditer ?
Le stage sera dispensé en anglais. Traduction simultanée en allemand et français sur demande.