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Anatomie pratique du yoga, en ligne – Partie 4
jeudi, mars 23 @ 6:00 jeudi, avril 13 @ 7:30
Stage en ligne : La pratique des asanas – Enrichissez votre vie avec les Asanas, Partie 4
Jeudis, du 30 mars au 20 avril 2023 | 18h – 19h30
Avec :
Swami Narayanananda
Budget
=> 45€.
Chaque session comprend :
- 75 min consacrées aux asanas et pranayamas avec corrections personnelles.
- 15 minutes de conseils pratiques pour un mode de vie yogique avec questions-réponses.
Les quatre sujets alternant sur le mode de vie :
- Conseils pratiques pour rester en bonne santé et en forme
- Alimentation et nutrition
- Le yoga dans la vie quotidienne
- Positivité mentale et inspiration
Thèmes des ateliers
- 23 mars :
- Entraînement : Alternatives à la sauterelle
- Conseils sur le style de vie : Améliorez votre alignement
- 30 mars :
- Pratique : L’arc
- Conseils sur le style de vie : Une alimentation saine commence dans votre cuisine
- 6 avril :
- Pratique : Alternatives à l’arc
- Conseils sur le mode de vie : La voie vers un mode de vie sain 2
- 13 avril :
- Pratique : Torsion de la colonne vertébrale
- Conseils sur le style de vie : Gérer le stress
Le stage sera dispensé en anglais. Traduction simultanée en allemand et français sur demande.