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Anatomie pratique du yoga, en ligne – Partie 1
jeudi, décembre 8, 2022 @ 6:00 jeudi, décembre 29, 2022 @ 7:30
La pratique des asanas – Enrichissez votre vie avec les Asanas, Partie 1 stage en ligne
Jeudis, du 8 au 29 décembre 2022 | 18h – 19h30
Avec :
Swami Narayanananda
Budget
=> 45€.
Chaque session comprend :
- 75 min consacrées aux asanas et pranayamas avec corrections personnelles.
- 15 minutes de conseils pratiques pour un mode de vie yogique avec questions-réponses.
Les quatre sujets alternant sur le mode de vie :
- Conseils pratiques pour rester en bonne santé et en forme
- Alimentation et nutrition
- Le yoga dans la vie quotidienne
- Positivité mentale et inspiration
Thèmes des ateliers
- 8 décembre :
- Entraînement : Salutation au soleil
- Conseils sur le style de vie : Les cinq points du yoga
- 15 décembre :
- Pratique : préparation de la posture sur la tête
- Conseils sur le style de vie : Yoga et végétarisme
- 22 décembre :
- Pratique : Debout sur les épaules
- Conseils sur le mode de vie : Améliorez votre sommeil
- 29 décembre :
- Pratique : Charrue
- Conseils sur le style de vie : Le yoga et l’esprit
Le stage sera dispensé en anglais. Traduction simultanée en allemand et français sur demande.