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Anatomie pratique du yoga, en ligne
jeudi, mars 10 @ 6:00 jeudi, mars 31 @ 7:30
La pratique des asanas – Votre prochaine étape
Jeudis, du 10 mars au 31 mars 2022 | 18h – 19h30
Avec :
Swami Narayanananda
Budget
=> 43€.
La pratique, lorsqu’elle est associée à la compréhension, peut conduire à une conscience plus profonde du corps et de l’esprit.
Guidé par le livre « Le Yoga du Corps et de l’Esprit », chaque cours portera sur la pratique approfondie d’une posture de base soutenue par des variations supplémentaires. Pour accroitre l’expérience en silence, nous conclurons par une méditation guidée sur le mantra « Om » ou sur la paix intérieure.
Guidé par le livre « Le Yoga du Corps et de l’Esprit », chaque cours portera sur la pratique approfondie d’une posture de base soutenue par des variations supplémentaires. Pour accroitre l’expérience en silence, nous conclurons par une méditation guidée sur le mantra « Om » ou sur la paix intérieure.
Thèmes des ateliers
- Flexion avant 1 et l’écart
- Flexion avant 2 et ouverture des hanches
- Flexion avant et postures assises
- Cobra et épaules
Le stage sera dispensé en anglais. Traduction simultanée en allemand et français sur demande.