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Approfondissez votre pratique de Hatha Yoga : le contrôle du souffle, stage en ligne

lundi, septembre 20 @ 6:00   lundi, octobre 11 @ 7:30

Stage en ligne : Approfondissez votre pratique de Hatha Yoga : le contrôle du souffle

Lundis, du 20 septembre au 11 octobre 2021 | 18h – 19h30

Avec :

Parvati

Budget

=> 39€.

Inscrivez-vous

Swami Sivananda dit :
« Le Prana est la somme totale de toute l’énergie qui se manifeste dans l’univers. C’est la somme totale de toutes les forces de la nature. Tout ce qui bouge, travaille ou a de la vie, n’est qu’une expression ou une manifestation du Prana.
Le Prana est lié au mental, et par le mental à la volonté, et par la volonté à l’âme individuelle, et par celle-ci à l’Être suprême. »
En tant que Hatha Yogis, nous pouvons nous exercer à contrôler les petites vagues de prana qui traverse le mental.

Ce stage se concentre sur le perfectionnement de votre pratique du pranayama. En augmentant votre pratique du pranayama, vous augmenterez clarté mentale, meilleure concentration, confiance en soi et de vitalité. Ce s’adresse aux personnes qui ont déjà une pratique établie des asanas et du pranayama.

Chaque session comprend d’une courte séquence de salutation au soleil (ou/et asanas) suivie d’une pratique de pranayama avec une visualisation pratique inspiré d’une sélection de versets des Yoga Sutras de Patanjali, du Hatha Yoga Pradipika et de la Bhagavad Gita.

Techniques de pranayama abordés :

  • Kapalabhati
  • Anuloma viloma (jusqu’à 30 cycles)
  • Sitari et Sitkari
  • Brahmari
  • Kevala Kumbaka
  • Le stage sera dispensé en français.

    Inscrivez-vous

    Détails

    Début :
    lundi, septembre 20 @ 6:00
    Fin :
    lundi, octobre 11 @ 7:30
    Catégorie d’évènement: