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Approfondissez votre pratique des asanas
samedi, janvier 16 samedi, janvier 23
Stage thématique : Approfondissez votre pratique des asanas
Du 16 au 23 janvier 2021
Arrivée: samedi 16 janvier vers 15h | Départ: samedi 23 janvier vers 14h
Budget:
Participation pour les 7 nuits tout compris => chambre partagée 434 €, chambre double 518 €, chambre double avec salle de bains 644 €, chambre simple 644 €, chambre simple avec salle de bains 749 € Séjour minimum : 7 nuits
Ce programme s’adresse aux pratiquants de tous niveaux qui souhaitent passer à l’étape suivante de leur pratique.
Thèmes des ateliers :
- Les bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
- Variations d’asanas pour augmenter la flexibilité des hanches et des épaules
- Expansion des asanas en tenant les postures plus longtemps
- Comment équilibrer la longueur et la force musculaire
- Éliminer le stress et les tensions grâce aux asanas
- Techniques de yoga pour développer la volonté et la souplesse mentale
Lecture recommandée : « Le grand livre du Yoga » par Swami Vishnudevananda
La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)
