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Approfondissez votre pratique du Pranayama, l’art de la respiration yogique

vendredi, février 25  mercredi, mars 2

Stage certifiant : Approfondissez votre pratique du Pranayama, l’art de la respiration yogique

Du 25 février au 2 mars 2022

Arrivée: vendredi 25 février vers 15h | Départ: mercredi 2 mars vers 14h

Avec:

Parvati

Budget:

Participation pour les 5 nuits tout compris => chambre partagée 420 €, chambre double 485 €, chambre double avec salle de bains 585 €, chambre simple 585 €, chambre simple avec salle de bains 670 €

Bénéficier de 10% de réduction sur l’hébergement avec le code « special »

Séjour minimum : 5 nuits

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Group pranayama | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Ce stage se concentre sur le perfectionnement de votre pratique du pranayama. Augmentez votre pratique du pranayama vous apportera clarté mentale, meilleure concentration, confiance en vous et vitalité. Ce stage s’adresse aux personnes qui ont une pratique quotidienne bien établie des asanas et du pranayama. Ce stage n’est pas approprié pour les débutants.
En plus du programme habituel de l’ashram, il y aura une session supplémentaire de pratique du pranayama pendant la journée.

Pratique du pranayama :

  • Kapalabhati, Anuloma viloma (jusqu’à 30 cycles), Sitari et Sitkari, Brahmari,Kevala Kumbaka

Conférences :

  • Pranayama, préparation et bienfaits – basé sur une sélection de versets des Yoga Sutras de Patanjali
  • Mantras et contrôle de la respiration
  • Tratak, un moyen d’augmenter la concentration
  • Mettre les Yamas et Niyamas (principes éthiques du yoga) en pratique
  • Le pranayama comme service et pratique dévotionnelle – basé sur les versets de la Bhagavad Gita
  • Comprendre et pratiquer le dharma, la loi universelle de l’harmonie

Conditions préalables pour le stage :

  • Être à l’aise en posture assise pendant au moins une heure
  • Pratiquer aisément 20 cycles d’anuloma viloma par jour
  • Suivre un mode de vie sain incluant un régime alimentaire yogique

Livre de référence : « Yoga Sutras de Patanjali » avec commentaires de Swami Durgananda, La « Bhagavad Gita » avec commentaires de Swami Sivananda

Avec certificat de participation

La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)

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Parvati| Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Parvati

Parvati vient d’Angleterre, elle fait partie de l’équipe de l’Ashram depuis plusieurs années. Elle enseigne les cours de yoga et l’anatomie dans les formations de professeurs Sivananda données à l’Ashram. Elle est responsable de notre site web, et partage ses talents avec enthousiasme pour le développement de l’Ashram.

Détails

Début :
vendredi, février 25
Fin :
mercredi, mars 2
Catégories d’évènement:
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Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org