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Approfondissez votre pratique du Pranayama, l’art de la respiration yogique

dimanche, mai 2  dimanche, mai 9

Approfondissez votre pratique du Pranayama, l’art de la respiration yogique

Arrivée: dimanche 2 mai vers 15h | Départ: dimanche 9 mai vers 14h

Avec:

Parvati

Budget:

Participation pour les 7 nuits tout compris => chambre partagée 434 €, chambre double 518 €, chambre double avec salle de bains 644 €, chambre simple 644 €, chambre simple avec salle de bains 749 €.

Séjour minimum : 7 nuits

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Group pranayama | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Ce stage de 7 jours se concentre sur le perfectionnement de votre pratique du pranayama. Votre pratique du pranayama vous apportera clarté mentale, meilleure concentration, confiance en soi et de vitalité. Ce stage s’adresse aux personnes qui ont une pratique quotidienne établie des asanas et du pranayama. Ce stage n’est pas approprié pour les débutants.
En plus du programme habituel de l’ashram, il y aura une session supplémentaire de pratique du pranayama pendant la journée.

Pratique du pranayama :

  • Kapalabhati, Anuloma viloma (jusqu’à 30 cycles), Sitari et Sitkari, Brahmari,Kevala Kumbaka

Conférences :

  • Pranayama, préparation et bienfaits – basé sur une sélection de versets des Yoga Sutras de Patanjali et du Hatha Yoga Pradipika
  • Mantras et contrôle de la respiration
  • Tratak, un moyen d’augmenter la concentration
  • Yamas et Niyamas en pratique (pensées et destin)
  • Le pranayama comme service et pratique dévotionnelle – basé sur les versets de la Bhagavad Gita
  • Dharma, le comprendre et le pratiquer

Conditions préalables pour le stage :

  • Être à l’aise en posture assise pendant au moins une heure
  • Pratiquer aisement 20 cycles d’anuloma viloma par jour
  • Suivre un mode de vie sain incluant un régime alimentaire yogique

Lecture conseillée : « Hatha Yoga Pradipika » avec le commentaire de Swami Vishnudevananda

La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)

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Parvati| Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Parvati

Parvati vient d’Angleterre, elle fait partie de l’équipe de l’Ashram depuis plusieurs années. Elle enseigne les cours de yoga et l’anatomie dans les formations de professeurs Sivananda données à l’Ashram. Elle est responsable de notre site web, et partage ses talents avec enthousiasme pour le développement de l’Ashram.

Détails

Début :
dimanche, mai 2
Fin :
dimanche, mai 9
Catégorie d’évènement:

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site Web :
sivanandaorleans.org