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Développez votre force et votre souplesse

samedi, avril 17  samedi, avril 24

Développez votre force et votre souplesse

Du 17 au 24 avril

Arrivée: samedi 17 avril vers 15h | Départ: samedi 24 avril vers 14h

Budget:

Participation pour les 7 nuits tout compris => chambre partagée 434 €, chambre double 518 €, chambre double avec salle de bains 644 €, chambre simple 644 €, chambre simple avec salle de bains 749 €.

Séjour minimum : 7 nuits

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Convient particulièrement aux pratiquants qui ont un niveau intermédiaire et souhaitent passer à l’étape suivante de leur pratique.

Thèmes des ateliers :

  • Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
  • Variations des asanas pour développer la souplesse des hanches et de la ceinture scapulaire
  • Mettez-vous au défi – essayez de nouvelles variations !
  • Expansion dans les asanas par une plus longue tenue des postures
  • Comment équilibrer la longueur et la force des muscles
  • Étirements pour se défaire du stress et des tensions
  • Ateliers optionnels d’asanas (30 minutes) pour une étude approfondie de postures spécifiques
  • Techniques du yoga pour développer la force de volonté et la flexibilité mentale

Lecture conseillée : « Le grand livre du Yoga » par Swami Vishnudevananda

La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)

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Détails

Début :
samedi, avril 17
Fin :
samedi, avril 24
Catégorie d’évènement:

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site Web :
sivanandaorleans.org