Menu
- Cet évènement est passé
Développez votre force et votre souplesse
mardi, août 23, 2022 @ 8:00 mardi, août 30, 2022 @ 5:00
Stage thématique : Développez votre force et votre souplesse
Du 23 au 30 août 2022
Arrivée: mardi 23 août vers 15h | Départ: mardi 30 août vers 14h
Avec :
Prema Arenas Bonansea
Budget:
Participation pour les 7 nuits tout compris => espace pour tente 385 €, chambre partagée 455 €, chambre double 539 €, chambre double avec salle de bains 672 €, chambre simple 672 €, chambre simple avec salle de bains 791 €
Séjour minimum : 7 nuits
Convient particulièrement aux pratiquants qui ont un niveau intermédiaire et souhaitent passer à l’étape suivante de leur pratique.
Cours et ateliers avec Prema, professeur Sivananda très expérimentée :
- Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
- Variations des asanas pour développer la souplesse des hanches et de la ceinture scapulaire
- Mettez-vous au défi – essayez de nouvelles variations !
- Expansion dans les asanas par une plus longue tenue des postures
- Comment équilibrer la longueur et la force des muscles
- Étirements pour se défaire du stress et des tensions
- Techniques du yoga pour développer la force de volonté et la flexibilité mentale
Lecture recommandée : “Le grand livre du Yoga” par Swami Vishnudevananda
La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net).
Prema Arenas Bonansea
Prema Arenas Bonansea originaire d’Argentine, est un professeur de yoga expérimentée qui vit à Taiwan. Elle enseigne avec une grande précision et une grande conscience des détails. Elle a également posé pour les photos des illustrations du livre« Le yoga du corps et de l’esprit ».