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Du corps à l’esprit : Déverrouiller le potentiel maximal des asanas

mercredi, juin 1  mardi, juin 7

Stage thématique : Du corps à l’esprit – Déverrouiller le potentiel maximal des asanas

1 Juin– 7 juin 2022

Arrivée: 15h, mercredi 1er juin
Départ: 14h, mardi 7 juin

Avec:

Narayana

Budget:

Participation pour les 6 nuits tout compris => espace pour tente 366 €, chambre partagée 432 €, chambre double 515 €, tente équipée 1 lit 516 €, chambre double avec salle de bain 642 €, chambre simple 642 €, chambre simple avec salle de bain 750 €

Séjour minimum : 6 nuits

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Le hatha yoga est une pratique qui développe notre potentiel physique et mental. À partir de la stabilité des postures (asanas), nous pouvons nous tourner vers l’intérieur et libérer le pouvoir caché du corps, de la respiration et de l’esprit.
Ce stage vous permettra de consolider les fondements de votre pratique des 12 asanas de base. À partir de cette base, l’esprit sera focalisé à travers le contrôle de la respiration et la concentration intérieure. Enfin, le corps, la respiration et l’esprit sont tous concentrés, ce qui donne une puissance incroyable à travers la pratique.

Ce stage convient à ceux qui souhaitent comprendre la pratique à un niveau plus profond.
Uniquement en anglais (pas de traduction en français).

Thèmes abordés :

  • Améliorez votre pratique des asanas en comprenant et en pratiquant les aspects essentiels des 12 postures de base.
  • Identifier par votre ressenti les principales stimulations nerveuses (points de pression ou d’étirement) des 12 asanas de base.
  • Guidez la respiration sous votre contrôle conscient, et dirigez l’esprit dans le corps, à travers la respiration, pour augmenter la profondeur et les bénéfices des asanas.
  • Sentez comment la respiration modifie nos sensations intérieures dans chacun des asanas.
  • Tirer le maximum de bénéfices des postures par une pratique adéquate

Lectures recommandées : « Hatha Yoga » par Swami Sivananda and “Le Grand Livre du Yoga” par Swami Vishnudevananda.

La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net).



Inscrivez-Vous


Narayana

Narayana a rejoint l’équipe il y a 6 ans. Depuis lors, il a beaucoup contribué au développement de l’ashram grâce à son amour des asanas et de tous les aspects du yoga, sa nature équilibrée et positive et son engagement à servir l’ashram dans tous les domaines.

Détails

Début :
mercredi, juin 1
Fin :
mardi, juin 7
Catégories d’évènement:
, ,

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
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