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Du corps vers l’esprit
dimanche, juillet 30 dimanche, août 6
Stage thématique : Du corps vers l’esprit
Du 30 juillet au 6 août 2023
Arrivée: 15h, dimanche 30 juillet Départ: 14h, dimanche 6 août 2023
Budget :
Participation pour les 7 nuits tout compris => espace tente 385 €, camping-car 417 €, chambre partagée 455 €, chambre double 539 €, tente équipée un lit 539 €, chambre double avec salle de bains 672 €, chambre simple 672 €, chambre simple avec salle de bains 791 €
Les techniques du Hatha yoga développent progressivement le potentiel physique et mental. La stabilité des postures (asanas) permet de libérer le potentiel du corps, de la respiration et de l’esprit. L’esprit peut alors être apaisé par le contrôle de la respiration et la concentration. Lorsque le corps, la respiration et l’esprit sont en harmonie, nous pouvons retirer le maximum de notre pratique.
Ce stage vise à améliorer la pratique des 12 asanas de base et s’adresse à tous les niveaux d’expérience. Il est idéal pour ceux qui souhaitent comprendre la pratique des postures et du pranayama à un niveau plus profond.
Ce stage vise à :
- Améliorer votre compréhension et votre pratique des 12 postures de base.
- Ressentir comment les 12 asanas de base stimulent le flux énergétique, les organes et les glands.
- Maîtriser la respiration dans les asanas, et diriger l’esprit vers le corps, pour avoir une expérience du corps énergétique.
- Comprendre comment la respiration affine nos sensations dans chaque asana.
- Exercices de contemplation et visualisation
Lectures recommandées : “Le Grand Livre du Yoga” par Swami Vishnudevananda.