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Formation complémentaire pour les professeurs de yoga : Yoga et maternité

vendredi, mai 17  lundi, mai 20

Formation complémentaire pour les professeurs de yoga : Yoga et maternité

Du 17 au 20 mai 2024
(week-end de la Pentecôte)

Arrivée : vendredi 17 mai vers 15h Départ : dimanche 20 mai vers 14h

Avec :

Chandrika (Cordula Interthal)

Budget :

Participation pour les trois nuits tout compris => espace tente 243 €, camping-car 258 €, chambre partagée (trois à six lits) 279 €, chambre double 321 €, chambre double avec salle de bains 387 €, chambre simple 387 €, chambre simple avec salle de bains 444 €

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Yoga et maternité | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

La période de la grossesse est précieuse. Le yoga aide dès le début à créer un environnement positif pour la mère et son futur bébé. Les difficultés liées à la surcharge pondérale et les douleurs de dos peuvent être évités grâce au yoga.

Thèmes abordés :

  • Comment enseigner les asanas et le pranayama aux femmes enceintes
  • Plan d’exercices pour les futures mamans, mois par mois
  • Yoga post-natal

Lecture conseillée : « Yoga for a Relaxed Pregnancy », Ursula Mäder and Hildergard Pätzold (non disponible en français).

Enseignement dispensé en anglais, avec traduction simultanée en français.

Avec certificat de participation.

Programme quotidien :

  • 6h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
  • 8h : Cours de yoga
  • 10h : Brunch (repas lacto-végétarian et sattvique)
  • 10h45 : Une heure de karma yoga (service désintéressé)
  • Entre midi et 15h : Conférence ou atelier (1h30 à 2h)
  • 16h : Cours de yoga ou atelier
  • 18h : Dîner (repas lacto-végétarian et sattvique)
  • 18h45 : Une heure de karma yoga (si ce n’a pas été fait le matin)
  • 20h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)

Ce programme quotidien peut faire l’objet de modifications pour tenir compte des particularités de la semaine.

Si vous souhaitez vous joindre au programme de vacances de yoga, veuillez cliquer ici.

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Chandrika (Cordula Interthal)

Chandrika (Cordula Interthal) est gynécologue obstétricienne, praticienne en ayurvéda et professeure de yoga Sivananda. Elle a co-écrit le livre « Ayurvéda pratique », Centre Sivananda de Yoga Vedanta.

Détails

Début :
vendredi, mai 17
Fin :
lundi, mai 20
Catégories d’évènement:
,

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org