- Cet évènement est passé
Formation complémentaire pour les professeurs de yoga : Améliorer vos compétences pédagogiques
dimanche, juin 12, 2022 mercredi, juin 15, 2022
Formation complémentaire pour les professeurs de yoga : Améliorer vos compétences pédagogiques : aider les élèves à accroître la conscience du corps et de la colonne vertébrale dans la pratique du yoga
Du 12 au 15 juin 2022
Arrivée: dimanche 12 juin vers 15h | Départ: mercredi 15 juin vers 14h
Avec :
Parvati
Budget:
Participation pour les 3 nuits tout compris => chambre partagée 252 €, chambre double 291 €, chambre double avec salle de bains 351 €, chambre simple 351 €, chambre simple avec salle de bains 402 €
Séjour minimum : 3 nuits
La colonne vertébrale présente des courbures naturelles qui permettent la bonne disposition des tissus et des organes. En tant qu’enseignants, nous rencontrons un large éventail d’élèves, dont beaucoup ont développé des hyper courbures (scoliose, cyphose et lordose) de la colonne vertébrale. Les hyper courbures de la colonne vertébrale peuvent être une source de douleur et limiter la facilité de mouvement. Dans cette formation, nous explorerons les hyper courbures de la colonne vertébrale et la meilleure façon d’aider les élèves à y faire face dans leur vie quotidienne avec la pratique des cinq principes du yoga.
Thèmes abordés en théorie et pratique :
- Identifier les hyper courbes par une observation attentive dans les asanas
- Introduire des exercices d’étirement et de renforcement pour aider à équilibrer la charge sur le dos
- Utilisation d’exercices de respiration pour alléger la charge inégale
- La proprioception dans les asanas comme moyen d’améliorer sa pratique dans ce contexte
- Comment le régime alimentaire et la méditation peuvent-ils aider
- Appliquer la conscience développée dans la pratique des asanas et du pranayama tout au long de la journée
Des sessions « comment enseigner » seront incluses dans ce stage.
Avec certificat de participation.
La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net).
Parvati
Parvati vient d’Angleterre, elle fait partie de l’équipe de l’Ashram depuis plusieurs années. Elle enseigne les cours de yoga et l’anatomie dans les formations de professeurs Sivananda données à l’Ashram. Elle est responsable de notre site web, et partage ses talents avec enthousiasme pour le développement de l’Ashram.