Thèmes abordés :

• Qu’est-ce que les mantras et comment les utiliser ?
• Le pouvoir du son
• Les différentes formes de japa (répétition d’un mantra)
• Canalisez les émotions et reposez le système nerveux et faites l’expérience d’un bien-être psychologique global par la pratique de la méditation et des mantras
• Chants spirituels pour l’ouverture du cœur : apprenez les chants Sivananda traditionnels
• Exercices de méditation guidés : méditation sur la lumière (Tratak), contemplation de qualités positives, pratiques de visualisation

Lecture conseillée : « Méditation et Mantras » par Swami Vishnudevananda

La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)

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