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Les fondements de la méditation

vendredi, mars 4  vendredi, mars 11

Stage thématique : Les fondements de la méditation

Du 4 au 11 mars 2022

Arrivée: vendredi 4 mars vers 15h | Départ: vendredi 11 mars vers 14h

Budget:

Participation pour les 7 nuits tout compris => chambre partagée 434 €, chambre double 518 €, chambre double avec salle de bains 644 €, chambre simple 644 €, chambre simple avec salle de bains 749 €
Séjour minimum : 7 nuits

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Il est maintenant prouvé que la méditation a un impact positif sur la santé mentale et physique. Cette introduction présente les techniques qui permettent de mettre en place progressivement une pratique de méditation quotidienne à la maison.

Thèmes abordés :

  • Les bienfaits de la méditation
  • Méthodes pour concentrer et calmer le mental : visualisations, mantras
  • Comment s’asseoir en méditation
  • Le meilleur moment de la journée et le meilleur lieu pour la pratique de la méditation
  • Le souffle et la concentration
  • Comment créer un environnement propice à la méditation

Lecture conseillée : « Le yoga de la méditation ».

La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)

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Détails

Début :
vendredi, mars 4
Fin :
vendredi, mars 11
Catégories d’évènement:
, ,

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org