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Les fondements de la méditation

dimanche, juillet 2, 2023  dimanche, juillet 9, 2023

Stage thématique : Les fondements de la méditation

Du 2 au 9 juillet 2023

Arrivée: dimanche 2 juillet vers 15h | Départ: dimanche 9 juillet vers 14h

Budget:

Participation pour les 7 nuits tout compris => espace tente 385 €, camping-car 417 €, chambre partagée 455 €, chambre double 539 €, tente équipée un lit 539 €, chambre double avec salle de bains 672 €, chambre simple 672 €, chambre simple avec salle de bains 791 €

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Il est prouvé scientifiquement que la méditation a un impact positif sur la santé physique et mentale. Ce stage vous donne les outils pour installer une pratique régulière de la méditation.

Thèmes abordés :

  • Les bienfaits de la méditation
  • Méthodes pour concentrer et calmer le mental : visualisations, mantras
  • Comment s’asseoir en méditation
  • Le meilleur moment de la journée et le meilleur lieu pour la pratique de la méditation
  • Le souffle et la concentration
  • Comment créer un environnement propice à la méditation
  • Exercices de méditation : Tratak (méditation sur la flamme d’une bougie), pratique du japa (répétition de mantras)
  • Atelier de Kirtan – chants spirituels pour l’ouverture du coeur

Lecture conseillée : « Le yoga de la méditation ».

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Détails

Début :
dimanche, juillet 2, 2023
Fin :
dimanche, juillet 9, 2023
Catégories d’évènement:
,

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org