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Les fondements de la méditation

dimanche, décembre 1  dimanche, décembre 8

Les fondements de la méditation

Du 1er au 8 décembre 2019

Arrivée: dimanche 1er décembre vers 15h | Départ: dimanche 8 décembre vers 14h

Budget:

Participation pour les 7 nuits tout compris : chambre partagée 413 €, chambre double 490 €, chambre double avec salle de bains 609 €, chambre simple 609 €, chambre simple avec salle de bains 714 €.

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Il est maintenant prouvé que la méditation a un impact positif sur la santé mentale et physique. Cette introduction présente les techniques qui permettent de mettre en place progressivement une pratique de méditation quotidienne à la maison.

Thèmes abordés :

  • Les bienfaits de la méditation
  • Méthodes pour concentrer et calmer le mental : visualisations, mantras
  • Comment s’asseoir en méditation
  • Le meilleur moment de la journée et le meilleur lieu pour la pratique de la méditation
  • Le souffle et la concentration
  • Comment créer un environnement propice à la méditation

Lecture conseillée : « Le yoga de la méditation ».

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Détails

Début :
dimanche, décembre 1
Fin :
dimanche, décembre 8

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site Web :
sivanandaorleans.org