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Pratique des Asanas de base
dimanche, novembre 27 dimanche, décembre 4
Stage thématique : Pratique des Asanas de base
Du 27 novembre au 4 décembre 2022
Arrivée: dimanche 27 novembre vers 15h | Départ: dimanche 4 décembre vers 14h
Budget:
Participation pour les 7 nuits tout compris => chambre partagée 455 €, chambre double 539 €, chambre double avec salle de bains 672 €, chambre simple 672 €, chambre simple avec salle de bains 791 €
Séjour minimum : 5 nuits
Convient particulièrement aux débutants et aux élèves qui souhaitent reprendre leur pratique !
Thèmes des ateliers :
- Instructions détaillées pour les 12 postures de base
- Introduction aux exercices de respiration élémentaires pour augmenter le niveau d’énergie
- Les bienfaits des asanas sur la santé
- Comment améliorer sa santé par un mode de vie yoguique
- Équilibre du corps et du mental par un régime alimentaire yoguique
- Introduction à la méditation et à la pensée positive
Lecture conseillée : « Le yoga du corps et de l’esprit »
La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)
Enseignement dispensé en français (sans traduction en anglais).