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Pratique des Asanas de base
vendredi, juillet 1 vendredi, juillet 8
Stage thématique : Pratique des Asanas de base
Du 1 au 8 juillet 2022
Arrivée: vendredi 1 juillet vers 15h | Départ: vendredi 8 juillet vers 14h
Budget:
Participation pour les 7 nuits tout compris => espace pour tente 385 €, chambre partagée 455 €, chambre double 539 €, tente équipée 1 lit 539 €, chambre double avec salle de bains 672 €, chambre simple 672 €, chambre simple avec salle de bains 791 €
Séjour minimum : 7 nuits
Convient particulièrement aux débutants et aux élèves qui souhaitent reprendre leur pratique !
Thèmes des ateliers :
- Instructions détaillées pour les 12 postures de base
- Introduction aux exercices de respiration élémentaires pour augmenter le niveau d’énergie
- Les bienfaits des asanas sur la santé
- Comment améliorer sa santé par un mode de vie yoguique
- Équilibre du corps et du mental par un régime alimentaire yoguique
- Introduction à la méditation et à la pensée positive
Lecture conseillée : « Le yoga du corps et de l’esprit »
La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)