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Relaxation et réduction du stress

dimanche, décembre 15, 2019  vendredi, décembre 20, 2019

Relaxation et réduction du stress

Du 15 au 20 décembre 2019

Arrivée: dimanche 15 décembre vers 15h | Départ: vendredi 20 décembre vers 14h

Budget:

Participation pour les 5 nuits tout compris => chambre partagée 330 €, chambre double 390 €, chambre double avec salle de bains 485 €, chambre simple 485 €, chambre simple avec salle de bains 565 €.

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Gérer notre niveau de stress d’une façon responsable permet d’accéder à un bien-être global et nous aide à vivre une vie plus détendue.

Thèmes abordés :

  • Le syndrome du stress et la réponse de la relaxation
  • Les trois niveaux de relaxation
  • Le modèle yoguique : le stress et les 3 gunas
  • Comment traverser sa journée de manière détendue
  • Techniques de yoga pour augmenter son niveau d’énergie

Lecture conseillée : « Le yoga du corps et de l’esprit »

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Détails

Début :
dimanche, décembre 15, 2019
Fin :
vendredi, décembre 20, 2019

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site Web :
sivanandaorleans.org