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Relaxation et sublimation du stress

dimanche, octobre 22, 2023  vendredi, octobre 27, 2023

Stage thématique : Relaxation et sublimation du stress

Du 22 au 27 octobre 2023

Arrivée: dimanche 22 octobre vers 15h | Départ: vendredi 27 octobre vers 14h

Budget :

Participation pour les 5 nuits tout compris => camping-car 330 €, chambre partagée 360 €, chambre double 430 €, chambre double avec salle de bains 535 €, chambre simple 535 €, chambre simple avec salle de bains 625 €

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Gérer notre niveau de stress d’une façon responsable permet d’accroître notre qualité de vie et nous aide à vivre une vie plus épanouie.

Thèmes abordés :

  • Le syndrome du stress et la réponse de relaxation
  • Les trois niveaux de relaxation
  • Le modèle yoguique : le stress et les 3 gunas
  • Comment vivre au quotidien de manière détendue
  • Techniques de yoga pour augmenter son niveau d’énergie
  • Exercices guidés pour une relaxation mentale et spirituelle
  • Atelier de Kirtan – chants spirituels pour sublimer les émotions

Lecture recommandée : « Le yoga du corps et de l’esprit » de Swami Vishnudevananda.

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Détails

Début :
dimanche, octobre 22, 2023
Fin :
vendredi, octobre 27, 2023
Catégories d’évènement:
,

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
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