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Stage certifiant : Asanas – les fondations du yoga
lundi, août 28 vendredi, septembre 1
Stage Certifiant : Asanas, Les fondations du yoga
Du 28 août au 1er septembre 2023
Arrivée: lundi 28 août vers 15h | Départ: vendredi 1er septembre vers 14h
Avec :
Prema Arenas Bonansea
Budget:
Participation pour les 4 nuits tout compris => espace pour tente 308 €, camping-car 328 €, chambre partagée 352 €, chambre double 408 €, tente équipée 1 lit 408 €, chambre double avec salle de bains 492 €, chambre simple 492 €, chambre simple avec salle de bains 564 €
Enseignement des postures essentielles et de leurs variations, avec des explications détaillées. Ce stage s’adresse à ceux qui pratiquent régulièrement ainsi qu’aux professeurs de yoga.
Thèmes abordés :
- Asanas et mode de vie positif
- Améliorez votre alignement dans les asanas, évitez les blessures et renforcez votre colonne vertébrale
- Stimulez votre pratique à travers des ateliers d’ajustement et de corrections de postures
- Découvrez l’art de séquencer les postures et les contre-postures
- Calmez le mental et augmentez votre pouvoir de concentration par la pratique des asanas
- Revoyez les techniques de pranayama pour nettoyer les poumons et purifier les nadis (canaux d’énergie subtile)
- Développez le sens du flux énergétique dans votre pratique
- Profitez de la nature et de l’atmosphère spirituelle et conviviale de l’ashram
Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.
Avec certificat de participation.
Enseignement dispensé en anglais avec traduction simultanée en français.
Prema Arenas Bonansea
Prema Arenas Bonansea, originaire d’Argentine, est un professeur de yoga expérimenté. Elle enseigne avec une grande précision et une grande conscience des détails. Elle a également posé pour les photos des illustrations du livre « Le Yoga du corps et de l’esprit »