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STAGE CERTIFIANT Comment fonctionne le yoga

jeudi, mai 30, 2019  dimanche, juin 2, 2019

Stage certifiant : Comment fonctionne le yoga – Anatomie & Biomécanique des Asanas

Du 30 mai au 2 juin 2019
(week-end de l’Ascension)

Arrivée: jeudi 30 mai vers 15h | Départ: dimanche 2 juin vers 14h

Avec:

Padma Julia Descroizilles

Budget:

Participation pour les 3 nuits tout compris : espace pour tente 210 €, chambre partagée 243 €, tente équipée 2 lits 243 €, chambre double 279 €, tente équipée 1 lit 278 €, chambre double avec salle de bains 336 €, chambre simple 336 €, chambre simple avec salle de bains 384 €.

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Yoga and Anatomy | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

La pratique du yoga aide le corps à maintenir son équilibre complexe et à renforcer l’immunité. Les asanas améliorent la santé en augmentant la capacité de mouvement au niveau des articulations. Les asanas se concentrent sur le renforcement et l’étirement des muscles principaux.
La compréhension de l’anatomie et de la biomécanique de certains de ces mouvements est un outil utile pour votre propre pratique des asanas.

Thèmes des ateliers :

  • Anatomie des asanas ; connexion des muscles via les méridiens myofasciaux
  • Biomécanique du dos et des hanches ; bases de la posture, comment prendre soin des hanches, comment trouver une meilleure posture assise, qu’est-ce qui cause les douleurs du dos ?
  • Biomécanique des épaules et des genoux ; anatomie des articulations, modification des asanas pour éviter les douleurs articulaires.

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga

With certificate of participation

Langue du stage : anglais avec traduction en français

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Padma Julia Descroizilles | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Julia Descroizilles (Padma)

Julia Descroizilles (Padma) est un kinésithérapeute expérimenté qui vit en Angleterre. Elle est également professeur de yoga Sivananda.

Détails

Début :
jeudi, mai 30, 2019
Fin :
dimanche, juin 2, 2019

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site Web :
sivanandaorleans.org