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STAGE CERTIFIANT – Introduction à la cuisine saine avec l’ayurvéda

jeudi, octobre 8  dimanche, octobre 11

STAGE CERTIFIANT
Introduction à la cuisine saine avec l’ayurvéda

Du 8 au 11 octobre 2020

Arrivée : jeudi 8 octobre vers 15h.
Départ : dimanche 11 octobre vers 15h.

Avec :

Swami Bhagavatananda

Budget :

Participation pour les 3 nuits tout compris : chambre partagée 252 €, chambre double 291 €, chambre double avec salle de bains 351 €, chambre simple 351 €, chambre simple avec salle de bains 402 €

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STAGE CERTIFIANT – Introduction à la cuisine saine avec l’ayurvéda

L’ayurvéda offre une alternative saine et délicieuse à l’alimentation habituelle et conçoit l’alimentation comme un moyen de rééquilibrer et de guérir le corps.

Thèmes des ateliers :

3 conférences sur les principes de la santé selon l’ayurvéda :

  • Comment manger selon votre constitution (Vata, Pitta, Kapha)
  • Rasa : découvrez les 6 saveurs principales de la nature
  • Épices et herbes ayurvédiques : leur utilisation et leurs propriétés

3 ateliers de cuisine pratiques :

  • Pour commencer : préparez un repas ayurvédique équilibré
  • Préparation de délicieuses friandises du sud de l’Inde
  • Recettes faciles pour des en-cas équilibrés

Les recettes des ateliers de cuisine sont lacto-végétariennes. Des versions « vegan » et sans gluten des recettes sont disponibles pour les personnes ayant des besoins diététiques spéciaux (une brochure de recettes est incluse).

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Lecture recommandée : « Ayurvéda pratique » par Centre Sivananda Yoga Vedanta

Avec certificat de participation

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Swami Bhagavatananda


Swami Bhagavatananda

est disciple de longue date de Swami Vishnudevananda et la co-directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Elle enseigne régulièrement dans les formations de professeurs en France, en Inde et en Europe de l’Est. Elle a également beaucoup de connaissances dans les domaines du végétarisme et de la nutrition ayurvédique.

Détails

Début :
jeudi, octobre 8
Fin :
dimanche, octobre 11

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site Web :
sivanandaorleans.org