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Stage Certifiant : Yoga et maîtrise du stress
mardi, août 29 dimanche, septembre 3
Stage Certifiant :Yoga et maîtrise du stress
Du 29 août au 3 septembre 2023
Arrivée: mardi 29 août vers 15h | Départ: dimanche 3 septembre vers 14h
Avec :
Swami Bhagavatananda
Budget:
Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 385 €, chambre partagée 440 €, chambre double 510 €, tente équipée 1 lit 510 €, chambre double avec salle de bains 615 €, chambre simple 615 €, chambre simple avec salle de bains 705 €.
Les techniques de yoga et les exercices pour le mental (méditation) sont devenus partie intégrante de la culture occidentale et sont de mieux en mieux acceptés dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des sports, de la formation à la gestion, des arts et des sciences. Ce stage certifiant permet d’approfondir la pratique personnelle en vue d’intégrer ces expériences dans la vie personnelle et professionnelle.
Thèmes des ateliers :
- La réaction « lutte/fuite »
- Comprendre le système nerveux parasympathique
- Les 3 niveaux de la relaxation
- Évacuer le stress grâce aux asanas et au pranayama
- Apprendre à ralentir l’esprit grâce à la méditation
- Influence de l’alimentation sur le niveau de stress
- Psychologie du yoga : psychologie du contentement et du détachement
Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.
Le programme sera enseigné en français seulement.
Avec certificat de participation.
Swami Bhagavatananda
Swami Bhagavatananda est disciple de longue date de Swami Vishnudevananda et la co-directrice de l’Ashram de Yoga Sivananda. Elle enseigne régulièrement dans les formations de professeurs en France, en Inde et en Europe de l’Est. Elle a également beaucoup de connaissances dans les domaines du végétarisme et de la nutrition ayurvédique.