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Stage Certifiant : Yoga et maîtrise du stress

mardi, septembre 3  dimanche, septembre 8

Stage Certifiant :
Yoga et maîtrise du stress

Du 3 au 8 septembre 2019

Arrivée: mardi 3 septembre vers 15h | Départ: dimanche 8 septembre vers 14h

Avec:

Omkari Sylvie Guattari

Budget:

Participation pour les 5 nuits tout compris : espace pour tente 350 €, chambre partagée 405 €, tente équipée 2 lits 405 €, chambre double 465 €, tente équipée 1 lit 465 €, chambre double avec salle de bains 560 €, chambre simple 560 €, chambre simple avec salle de bains 640 €.

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Les techniques de yoga et les exercices pour le mental (méditation) sont devenus partie intégrante de la culture occidentale et sont de mieux en mieux acceptés dans les domaines de la médecine, de l’éducation, des sports, de la formation à la gestion, des arts et des sciences religieuses. Ce stage certifiant permet d’approfondir la pratique personnelle en vue d’intégrer ces expériences dans la vie personnelle et professionnelle.

Thèmes des ateliers :

  • La réaction « lutte/fuite »
  • Comprendre le système nerveux parasympathique
  • Les 3 niveaux de la relaxation
  • Évacuer le stress grâce aux asanas et au pranayama
  • Apprendre à ralentir l’esprit grâce à la méditation
  • Influence de l’alimentation sur le niveau de stress
  • Psychologie du yoga : psychologie du contentement et du détachement

Le reste de la journée suit le programme habituel des vacances de yoga.

Avec certificat de participation.

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Omkari Sylvie Guattari

Omkari Sylvie Guattari est une enseignante expérimentée du Centre de Yoga Sivananda de Paris. Elle transmet ses connaissances d’une manière claire et structurée et enseigne l’anatomie dans les Formations de Professeurs de Yoga Sivananda.

Détails

Début :
mardi, septembre 3
Fin :
dimanche, septembre 8

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site Web :
sivanandaorleans.org