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Stage thématique : Approfondissez votre pratique des asanas
dimanche, juillet 11 @ 3:00 dimanche, juillet 18 @ 2:00
Stage thématique : Approfondissez votre pratique des asanas
Du 11 au 18 juillet 2021
Arrivée: dimanche 11 juillet vers 15h | Départ: dimanche 18 juin vers 14h
Budget:
Participation pour les 7 nuits tout compris => Espace pour tente 364 €, chambre partagée 434 €, chambre double 518 €, tente équipée 1 lit 518 €, chambre double avec salle de bains 644 €, chambre simple 644 €, chambre simple avec salle de bains 749 €.
Séjour minimum : 7 nuits
Convient particulièrement aux pratiquants qui ont un niveau intermédiaire et souhaitent passer à l’étape suivante de leur pratique.
Thèmes des ateliers :
- Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
- Variations d’asanas pour augmenter la flexibilité des hanches et des épaules
- Expansion des asanas en tenant les postures plus longtemps
- Comment équilibrer la longueur et la force musculaire
- Éliminer le stress et les tensions grâce aux asanas
- Techniques de yoga pour développer la volonté et la souplesse mentale
Lecture conseillée : « Le grand livre du Yoga » par Swami Vishnudevananda
La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)
