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Stage thématique : Approfondissez votre pratique des asanas
dimanche, janvier 2, 2022 vendredi, janvier 7, 2022
Stage thématique : Approfondissez votre pratique des asanas
Du 2 au 7 janvier 2022
Arrivée: dimanche 2 janvier vers 15h | Départ: vendredi 7 janvier vers 14h
Budget:
Participation pour les 5 nuits tout compris => chambre partagée 345 €, chambre double 410 €, chambre double avec salle de bains 510 €, chambre simple 510 €, chambre simple avec salle de bains 595 €
Séjour minimum : 5 nuits
Convient particulièrement aux pratiquants qui ont un niveau intermédiaire et souhaitent passer à l’étape suivante de leur pratique.
Thèmes des ateliers :
- Bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
- Variations d’asanas pour augmenter la flexibilité des hanches et des épaules
- Expansion des asanas en tenant les postures plus longtemps
- Comment équilibrer la longueur et la force musculaire
- Éliminer le stress et les tensions grâce aux asanas
- Techniques de yoga pour développer la volonté et la souplesse mentale
Lecture conseillée : « Le grand livre du Yoga » par Swami Vishnudevananda
La preuve d’un test Covid 19 négatif est requise avant l’arrivée (à envoyer par e-mail la veille de l’arrivée à orleans@sivananda.net)