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Stage thématique : La pratique des asanas, une exploration approfondie

dimanche, mai 26  dimanche, juin 2

Stage thématique : La pratique des asanas, une exploration approfondie

Du 26 mai au 2 juin 2024

Arrivée : dimanche 26 mai vers 15hDépart : dimanche 2 juin vers 14h

Budget :

Participation pour les sept nuits tout compris => espace tente 406 €, camping-car 434 €, chambre partagée (trois à six lits) 476 €, *tente équipée deux lits 476 €, chambre double 567 €, tente équipée un lit 567 €, chambre double avec salle de bains 707 €, chambre simple 707 €, chambre simple avec salle de bains 826 €

* seulement possible si vous êtes de la même famille ou ami(e)s

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Une exploration approfondie des asanas du yoga | Ashram de Yoga Sivananda | Yoga | France

Ce programme s’adresse aux pratiquants de tous niveaux qui souhaitent passer à l’étape suivante de leur pratique.

Thèmes abordés :

  • Les bienfaits des asanas sur les différents systèmes du corps
  • Variations d’asanas pour développer la souplesse des hanches et des épaules
  • Maintenir les postures plus longtemps pour apaiser le mental
  • Comment équilibrer force et souplesse
  • Éliminer le stress et les tensions grâce aux asanas
  • Techniques de yoga pour développer la volonté et l’adaptabilité
  • Atelier optionnel d’asanas (30 minutes) pour une étude approfondie de postures essentielles

Lecture conseillée : «Le grand livre du yoga», Swami Vishnudevananda

Programme quotidien :

  • 6h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)
  • 8h : Cours de yoga
  • 10h : Brunch (repas lacto-végétarian et sattvique)
  • 10h45 : Une heure de karma yoga (service désintéressé)
  • Entre midi et 15h : Une heure de conférence ou atelier d’asana ou promenade silencieuse
  • 16h : Cours de yoga
  • 18h : Dîner (repas lacto-végétarian et sattvique)
  • 18h45 : Une heure de karma yoga (si ce n’a pas été fait le matin)
  • 20h : Satsang (méditation en groupe, chant de kirtan et mantra, lecture commentée)

Ce programme quotidien peut faire l’objet de modifications occasionnelles.

Si vous souhaitez choisir d’autres dates pour votre séjour, veuillez cliquer ici.

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Détails

Début :
dimanche, mai 26
Fin :
dimanche, juin 2
Catégories d’évènement:
,

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Téléphone :
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org