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Visualisations créatives et affirmations positives

vendredi, octobre 1 @ 6:00   vendredi, octobre 22 @ 7:30

Stage en ligne : Visualisations créatives et affirmations positives : des outils pratiques pour la concentration et la tranquillité d’esprit

Vendredis, du 1 au 22 octobre 2021 | 18h – 19h30

Avec :

Swami Bhagavatananda

Budget

=> 39€.

Inscrivez-vous

Bien que la méditation silencieuse sur un Lakshya (objet de méditation) soit la principale méthode de méditation pour un pratiquant de yoga, les méditations guidées sont utiles pour soutenir la concentration et développer des schémas de pensée positifs par des affirmations et des visualisations.

Chaque classe de ce cours se compose de plusieurs exercices guidés et d’une conférence sur certains aspects de la pensée positive.

Cours 1

  • Conférence : méditation et style de vie
  • Pratique :
    • chant et méditation sur le OM
    • Méditation guidée sur une fleur
    • Contemplation sur la gratitude pour surmonter les désirs excessifs

Cours 2

  • Conférence : comment développer la volonté
  • Pratique :
    • Tratak : contempler la flamme d’une bougie
    • affirmations pour développer la persévérance et la volonté
    • Chant et méditation sur le mantra védantique Soham et sa signification

Cours 3

  • Conférence : comment transformer les émotions et les attachements en amour pur
  • Pratique :
    • contemplation sur le courage pour surmonter la peur
    • affirmations positives pour développer l’amour inconditionnel
    • méditation guidée sur la façon de s’adapter avec bonheur au flux de la vie
    • récitation de mantras pour l’amour pur et la dévotion

Cours 4

  • Conférence : les cinq sens en relation avec nos pensées – recettes pour un esprit paisible
  • Pratique :
    • méditation védantique sur la forme cosmique
    • Chant et méditation du mantra Shakti du triple aspect de la Mère Divine pour un corps et un esprit forts
    • Kevala Kumbhaka : méditation de la respiration

Les exercices pratiques seront disponibles par écrit.

Le stage sera dispensé en anglais.

Inscrivez-vous

Détails

Début :
vendredi, octobre 1 @ 6:00
Fin :
vendredi, octobre 22 @ 7:30
Catégorie d’évènement:

Lieu

Ashram de Yoga Sivananda
26 Impasse du Bignon
45170 Neuville aux Bois, France
+ Google Map

Organisateur

Ashram de Yoga Sivananda
Phone:
+ 33 (0) 2 38 91 88 82
E-mail :
orleans@sivananda.net
Site :
sivanandaorleans.org