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Yoga et maîtrise du stress
mardi, janvier 1 samedi, janvier 5
Yoga et maîtrise du stress
Du 1 au 5 janvier 2019
Arrivée: mardi 1 janvier vers 15h | Départ: samedi 5 janvier vers 14h
Budget:
Participation pour les 4 nuits tout compris : chambre partagée 264 €, chambre double 312 €, chambre double avec salle de bains 388 €, chambre simple 388 €, chambre simple avec salle de bains 452 €.
Le stress de la vie est inévitable et susceptible d’avoir des effets sur la santé s’il n’est pas canalisé. Le yoga peut diminuer et équilibrer ce stress grâce à des techniques qui apportent la relaxation nécessaire à la réparation du système dans son ensemble.
Thèmes des ateliers :
- Syndrome de stress et relaxation
- Comment stimuler le système nerveux parasympathique
- Le modèle du yoga : le stress et les 3 gunas
- Techniques de yoga pour augmenter l’énergie et la relaxation profonde
