Les informations pratiques

pour votre retraite de Yoga à l’Ashram de yoga sivananda d’Orléans

Préparer votre venue à l’Ashram de Yoga Sivananda fait déjà partie du voyage.

Pour que votre séjour se déroule dans la sérénité, nous avons rassemblé ici toutes les informations qui vous aideront à organiser votre retraite de yoga en toute tranquillité.

Préparer votre séjour à l'Ashram de Yoga Sivananda

Que vous veniez pour un weekend yoga, un stage de yoga, pour pratiquer la méditation ou pour faire un séjour prolongé à l’ashram, voici tout ce que vous devez savoir pour préparer votre venue.

La période d'ouverture de l'Ashram

L’ashram vous accueille toute l’année. Chaque saison offre sa propre atmosphère : le printemps fleuri, l’été verdoyant, les couleurs d’automne et la sérénité hivernale de la forêt d’Orléans. Vous pouvez venir quand vous le souhaitez pour votre retraite de yoga.

La durée minimale de séjour

La durée minimale de séjour est de 2 nuits. Il n’y a pas de durée maximale – vous pouvez rester aussi longtemps que vous le souhaitez.

A partir de 7 nuits, une réduction spéciale de 10% s’applique.

La réservation du séjour

Vous pouvez réserver directement en ligne via notre site web. Vous pouvez réserver un séjour à dates flexibles ici, ou réserver pour un programme spécifique ici. Le séjour est à régler directement lors de l’inscription. 

Les tarifs et réductions

Pour rendre l’expérience de l’ashram accessible au plus grand nombre, nous proposons une échelle de tarifs solidaires.

Chaque participant est invité à choisir le tarif qui correspond le mieux à sa situation, en conscience et en confiance.

Tarif de base
Ce tarif couvre les frais essentiels de votre séjour : hébergement et repas végétariens bio.

Tarif de soutien
Ce tarif réduit est destiné à aider celles et ceux qui en ont besoin.

Il ne couvre pas l’intégralité des coûts réels de la retraite et est rendu possible par les contributions plus élevées des autres participants.

Le nombre de places à ce tarif est limité.

Tarif généreux
En choisissant ce tarif, vous couvrez les frais essentiels de votre séjour et soutenez plus largement la communauté, ses membres, et sa mission d’accueil et de transmission spirituelle.

Votre contribution généreuse nous aide à maintenir le tarif réduit pour les participants qui en ont besoin.

Réduction pour les séjours longue durée
10% de réduction sont appliqués automatiquement pour tout séjour de 7 nuits ou plus, sur tous les tarifs.

L'annulation ou le report d'un séjour

Lors de l’annulation de votre séjour, des conditions différentes pour une demande de remboursement ou d’avoir.

Remboursement

  • 28 jours ou plus avant : remboursement complet moins 100€ de frais administratifs
  • Entre 27 et 14 jours avant : 50% du montant de la réservation est remboursé
  • Moins de 13j avant : aucun remboursement

 

Crédit

  • 28 jours ou plus avant : 100% du montant de la réservation est crédité pour un futur séjour
  • Entre 27 et 14 jours avant : le montant de la réservation est transformé en crédit moins 100€ de frais
  • Entre 13 et 2 jours avant : 50% du montant de la réservation est trasnformé en crédit
  • Moins de 48h avant : aucun crédit
  • Pour les périodes à forte affluence (ponts et jours fériés, retraite de Noël et Nouvel An), moins de 14 jours avant l’arrivée, aucun crédit n’est possible.

 

Consulter les CGV complètes

Les objets à apporter avec vous

Essentiels

  • Serviettes de bain
  • Tapis de yoga
  • Coussin de méditation
  • Affaires de toilette
  • Réveil (ou réveil du téléphone)
  • Vêtements confortables
  • Vêtement de pluie / parapluie

 

Pour plus de confort 

  • Châle ou couverture pour la méditation
  • Vêtements chauds pour les soirées
  • Chaussures confortables pour les promenades
  • Lampe de poche (ou lumière du téléphone)
  • Bouchons d’oreilles si nécessaire

 

Pour le camping

Tente, matelas, sac de couchage, serviettes

La plupart de ces articles sont également disponibles à notre boutique.

La tenue vestimentaire

L’ashram est un lieu spirituel, nous demandons des vêtements confortables qui couvrent les épaules et les genoux. Pour la méditation pendant les satsangs : un châle est recommandé.

Arrivée à l’Ashram de Yoga Sivananda

💡 Pour savoir comment venir à l’ashram, consultez notre page dédiée aux transports et accès.

L'heure d'arrivée

Horaires d’arrivée

Entre 14h et 18h.

Arrivée précoce

Si vous souhaitez participer aux activités du matin (cours de yoga, repas), ces activités seront facturées en supplément.

L'enregistrement à l'arrivée

Présentez-vous à la réception au rez-de-chaussée du château (bâtiment principal).

Votre arrivée sera enregistrée. Vous recevrez votre clé de chambre contre une caution de 20€ en espèces. 

Horaires de la réception

10h45-18h tous les jours

Prêt(e) à vivre cette immersion transformatrice ?

Votre séjour de yoga au quotidien

Programme quotidien

Chaque journée à l’ashram suit le rythme naturel d’une vie yogique complète.

Le déroulé des cours de yoga

Chaque cours suit une structure traditionnelle apaisante :

  • Relaxation initiale – préparation du corps et de l’esprit
  • Pranayama – exercices de respiration
  • Salutation au Soleil – échauffement dynamique
  • 12 postures de base et leurs variations
  • Relaxation finale – intégration des bienfaits

Les cours durent 1h30 et sont adaptés à tous les niveaux.

La gestion des problèmes de santé

Les cours sont adaptables pour prendre en compte les limitations de chacun. Informez nos professeurs avant le début du cours de toute blessure ou problème de santé afin qu’ils puissent vous indiquer les postures à éviter ou adapter.

Pour les personnes à mobilité réduite, nous vous invitons à nous contacter par téléphone au 02 38 91 88 82 pour que nous puissions adapter au mieux votre séjour à vos besoins spécifiques.

Les repas à l'Ashram

2 repas par jour
Déjeuner : 10h00-10h45
Dîner : 18h00-18h45

Collation de fruits et de biscuits dans l’après-midi.

Tous nos repas sont

  • Lacto-végétariens
  • 100% bio
  • Préparés avec des légumes de notre jardin en permaculture

La gestion des restrictions alimentaires

Le plat principal est toujours proposé avec et sans lactose et sans gluten.

Les besoins alimentaires spéciaux au-delà de ce qui est déjà proposé ne peuvent pas être pris en charge. Les allergènes potentiels sont indiqués pour chaque plat.

Les plats secondaires, desserts et collations peuvent contenir du gluten et du lactose.

La boutique et les services

La boutique et la réception sont ouvertes de 10h45 à 18h, tous les jours.

À la boutique, vous trouverez :

  • Livres de yoga classiques des grands maîtres
  • Tapis et coussins de yoga
  • Accessoires de pratique (sangles, briques, châles)
  • Vêtements de yoga et kurtas
  • Snacks et boissons
  • Encens, malas (rosaires), statuettes

 

Services disponibles :

  • Machines à laver et sèche-linges : jetons et lessive en vente à la réception (paiement en espèces uniquement)
  • Wifi : Disponible dans le réfectoire

L'utilisation du téléphone

Vous pouvez utiliser vos téléphones librement, mais les téléphones doivent être éteints ou en mode avion pendant :

  • Les satsangs
  • Les cours de yoga
  • Les conférences

 

Nous encourageons une utilisation minimale pour profiter pleinement de l’expérience.

La traduction des cours et conférences

Satsangs et conférences : traduction en anglais systématique

Cours de yoga : enseignement bilingue français/anglais selon les besoins

Pendants les grands événements spéciaux : traductions également en espagnol et allemand

L'Ashram avec ses enfants

Les enfants sont bienvenus à tout âge. Ils sont sous la responsabilité des parents et ne sont tenus à aucune participation particulière aux activités.

Des tarifs réduits s’appliquent :

  • de 0 à 2 ans : gratuit
  • de 3 à 12 ans : 50% de réduction
  • à partir de 13 ans : pas de réduction

Départ de l’Ashram de Yoga Sivananda

L'heure de départ

Libération de la chambre : 11h00

Ouverture de la réception pour check-out : 10h45

Départ recommandé : vers 14h00

Départ anticipé : Si vous devez partir avant l’ouverture de la réception, vous pouvez effectuer votre check-out la veille.

Le check-out

Rendez votre clé à la réception et récupérez votre caution de 20€.

Nous vous serions reconnaissants de changer vos draps et de nettoyer votre chambre avant votre départ. Cela aide grandement notre petite équipe et permet d’accueillir les prochains invités dans les meilleures conditions.

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