Stage en ligne : Hatha Yoga

Swami Sivadasananda, Yoga Acharya

Hatha Yoga – force physique, mentale et spirituelle

Du 27 septembre au 20 décembre 2022 | 12 séances en 3 parties

Mardis, 18h – 19h30, Heure d’Europe centrale (CET)

Inscrivez-vous : 3ème partie

Hatha Yoga

Chaque séance comprend :

– Une présentation de texte sur l’un des quatre sujets tournants (copie fournie) :
o le système musculo-squelettique
o le mouvement du prana (énergie vitale)
o le fonctionnement du mental et comment méditer
o inspiration philosophique pour votre pratique du yoga

– Une courte séquence d’asanas et de pranayama

– Questions et réponses

Vous recevrez un lien youtube pour l’enregistrement vidéo de chaque session.

Stage pour les pratiquants intermédiaires à avancés, avec Swami Sivadasananda

Inscrivez-vous : 3ème partie

Le programme

du 27 septembre au 25 octobre (pas de cours le 18 octobre)   
1ère partie   
agoniste vs antagoniste : comment les muscles fonctionnent par paires
le prana et le système nerveux
trois types d’éthique proposés dans le yoga
quatre buts dans la vie : dharma, artha, kama, moksha

Inscrivez-vous : 1ère partie

du 1er au 22 novembre (le cours du 15 novembre est reportée au 16 novembre)   
2ème partie   
trois types de contraction musculaire
le prana et les dix sens
les trois qualités de la nature et au-delà
union de Siva et Shakti : le but spirituel du Hatha Yoga

Inscrivez-vous : 2ème partie

29 novembre au 20 décembre   
3ème partie   
comment fonctionne la rotation dans la colonne vertébrale
prana et conscience
du hatha yoga au mantra yoga
Matsyendranath : le premier yogi humain

Inscrivez-vous : 3ème partie

Les cours seront enseignés en anglais avec traduction en allemand, français et espagnol.

Participation : 4 séances, 45€

Comme toutes nos activités en ligne actuelles, le programme sera également enseigné via zoom.

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Hatha Yoga

Du 27 septembre au 25 octobre

Inscrivez-vous : 3ème partie