Stage en ligne : Hatha Yoga
Swami Sivadasananda, Yoga Acharya
Hatha Yoga – force physique, mentale et spirituelle
Du 27 septembre au 20 décembre 2022 | 12 séances en 3 parties
Mardis, 18h – 19h30, Heure d’Europe centrale (CET)
Hatha Yoga
Chaque séance comprend :
– Une présentation de texte sur l’un des quatre sujets tournants (copie fournie) :
o le système musculo-squelettique
o le mouvement du prana (énergie vitale)
o le fonctionnement du mental et comment méditer
o inspiration philosophique pour votre pratique du yoga
– Une courte séquence d’asanas et de pranayama
– Questions et réponses
Vous recevrez un lien youtube pour l’enregistrement vidéo de chaque session.
Stage pour les pratiquants intermédiaires à avancés, avec Swami Sivadasananda
Le programme
du 27 septembre au 25 octobre (pas de cours le 18 octobre)
1ère partie
agoniste vs antagoniste : comment les muscles fonctionnent par paires
le prana et le système nerveux
trois types d’éthique proposés dans le yoga
quatre buts dans la vie : dharma, artha, kama, moksha
du 1er au 22 novembre (le cours du 15 novembre est reportée au 16 novembre)
2ème partie
trois types de contraction musculaire
le prana et les dix sens
les trois qualités de la nature et au-delà
union de Siva et Shakti : le but spirituel du Hatha Yoga
29 novembre au 20 décembre
3ème partie
comment fonctionne la rotation dans la colonne vertébrale
prana et conscience
du hatha yoga au mantra yoga
Matsyendranath : le premier yogi humain
Les cours seront enseignés en anglais avec traduction en allemand, français et espagnol.
Participation : 4 séances, 45€
Comme toutes nos activités en ligne actuelles, le programme sera également enseigné via zoom.