se reconnecter à l’essentiel dans la forêt d’Orléans
Dans un monde qui nous disperse, l’Ashram de Yoga Sivananda offre ce luxe rare : le temps de se poser. Disponible toute l’année, nos retraites de yoga vous invite à ralentir, loin de l’agitation quotidienne, pour vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
Que vous veniez pour un weekend yoga, un stage de yoga ou un séjour prolongé, vous repartirez ressourcé, inspiré et avec des outils concrets pour nourrir votre équilibre.
Une retraite à l’Ashram vous permettra de :
À l’Ashram de Yoga Sivananda, chaque geste, chaque moment s’inscrit dans la cohérence des principes yogiques. De votre réveil au chant des oiseaux à votre endormissement dans le silence de la forêt, votre journée entière respire l’harmonie.
Cette immersion totale, basée sur les 5 principes du yoga Sivananda (asana, pranayama, relaxation, alimentation et méditation), vous permet d’expérimenter concrètement comment une vie pleinement alignée nourrit le corps, apaise l’esprit et élève l’âme.
Premier ashram Sivananda établi en Europe, nous perpétuons depuis 2003 l’enseignement authentique du Yoga Sivananda, un yoga intégral qui harmonise les quatre voies traditionnelles (Karma, Bhakti, Raja et Jnana yoga) adaptées à la vie contemporaine.
Votre séjour comprend :
Vous pourrez également :
Prêt(e) à vivre cette immersion transformatrice ?
Le cours de yoga Sivananda suit la séquence traditionnelle des 12 postures de base, dans un ordre précis qui permet au corps de travailler de manière complète et équilibrée.
Une structure éprouvée depuis plus de 60 ans et pratiquée dans les centres et ashrams Sivananda du monde entier.
Plus qu’un simple exercice, c’est une pratique méditative qui développe force et souplesse tout en calmant le mental.
Chaque cours comprend :
Les cours durent environ 1h30 et sont adaptés à tous les niveaux, du débutant à l’avancé.
L’accent est mis sur la progression à son propre rythme.
Apportez votre tapis de yoga et coussin de méditation (également disponibles à la boutique). Si vous avez des blessures ou problèmes de santé, prévenez nos professeurs avant le cours.
Le satsang est un moment de méditation collective, suivi de chants de mantras et d’un court enseignement sur la philosophie du yoga.
Ces moments de calme et de partage permettent d’approfondir votre pratique et de mieux comprendre les principes du yoga au-delà des postures.
Des cahiers de chants sont fournis – aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Deux repas légers et nutritifs sont servis à 10h et à 18h, avec une collation de fruits et biscuits dans l’après-midi.
Nos repas sont :
L’Ashram est animé par une communauté enthousiaste de bénévoles. Nous invitons nos visiteurs à participer aux tâches quotidiennes pendant une heure par jour – jardinage, cuisine, entretien…
Le karma yoga crée une atmosphère joyeuse, favorise les rencontres authentiques et développe une attitude positive envers la vie. Il purifie le cœur et sublime l’ego.
Première des quatre voies du yoga, le karma yoga est la base sur laquelle repose toute pratique yogique selon les enseignements de la tradition Sivananda.
La vie n'est pas entièrement vécue si vous ne servez pas et n'aimez pas l'humanité toute entière.
L’ashram propose différents types d’hébergement pour tous les budgets, du confort simple à la chambre privée avec salle de bain.
Vous débutez en yoga ? Vous découvrez la tradition Sivananda ?
Appelez-nous, nous serons heureux de répondre à toutes vos questions.
Tous les membres de notre équipe sont des bénévoles engagés de longue date dans la pratique du karma yoga et diplômés de la formation de professeurs Sivananda.
Nous perpétuons l’enseignement authentique transmis de maître à disciple et nous réjouissons de vous accompagner pendant votre séjour.
L’ashram de Yoga Sivananda vous accueille 365 jours par an, avec une totale flexibilité :
Chaque semaine couvre un thème spécifique : cuisine végétarienne, méditation, pensée positive… Que vous veniez pour le thème ou simplement pour vous ressourcer, vous bénéficierez toujours du programme complet.
Découvrez l’instrument qui accompagne les chants de mantras (kirtans) lors de cours particuliers avec nos enseignants expérimentés. Que vous soyez débutant ou intermédiaire, profitez de votre séjour à l’ashram pour apprendre à jouer dans une atmosphère bienveillante.
Cours de 30 min (35€) ou 60 min (60€). Renseignements et réservation à la réception.
