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Revivre l'énergie du TTC 2020

FORMATION COMPLÉMENTAIRE POUR LES PROFESSEURS SIVANANDA

DU 4 AU 7 JUIN 2020

sous la direction de Swami Durgananda

avec Swami Sivadasananda, Swami Kailasananda et de nombreux swamis et professeurs expérimentés des Centres Sivananda

Depuis 2012, les centres européens de yoga Sivananda organisent chaque année le TTC Refresher, une occasion pour les nombreux membres de la famille Sivananda du monde entier de se rencontrer et de rafraîchir leur pratique et leurs compétences d’enseignement. L’année 2020 s’avérant être une année bien particulière, nous organiserons cette année le TTC Refresher pour la toute première fois en ligne. Rejoignez nous pour ce moment inspirant !

Approfondissez votre vision, développez vos connaissances, affinez vos compétences, reconnectez-vous aux enseignements classiques du yoga et du Vedanta, et célébrez le message positif, dynamique et paisible du Yoga.

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Thèmes abordés

COURS D’ASANAS DYNAMIQUES

  • Tortue, flexions arrière, variations du triangle
  • Variations de la flexion avant et relaxation profonde
  • Torsions et autres variations asymétriques
  • Pranayama – Pratyahara – Dharana
  • ATELIERS DE REMISE À NIVEAU POUR REVOIR LES TECHNIQUES D’ENSEIGNEMENT

  • Améliorer sa salutation au soleil
  • Sens de l’équilibre, proprioception et alignement dans les asanas
  • Physiologie et circulation de l’énergie : la séquence logique des 12 asanas de base
  • Certains des cours d’asanas et des ateliers seront enseignés par Swami Sivadasananda.

    CONFÉRENCES INSPIRANTES

  • « Le mental, le temps et l’espace » avec Swami Kailasananda
  • « Comprendre la kundalini » avec Swami Sivadasananda
  • « Om et l’éternité de l’âme » avec Swami Ramapriyananda
  • SATSANGS DYNAMIQUES

  • Pratyahara – l’art d’être dans le monde mais détaché du monde
  • La puissance des mantras pour le bien-être général
  • Pièce de théâtre spirituelle
  • Créer un centre de puissance spirituelle chez soi
  • Outils pour garder la légèreté et l’inspiration dans sa pratique quotidienne
  • S’en remettre au Soi intérieur – comment être heureux en compagnie de soi-même
  • La compassion dans l’action – comment servir en toutes circonstances
  • CHANTS DE MANTRAS ET CÉRÉMONIES DU TEMPLE

  • Deux pujas avec un prêtre des temples d’Inde du Sud
  • Session de kirtans avec le staff de différents Centres Sivananda de Yoga Vedanta européens
  • PRANAYAMA TÔT LE MATIN

  • Kapalabhati: lent-moyen-rapide
  • Anuloma Viloma: expansion du souffle et visualisation de la circulation du prana
  • Kapalabhati, Anuloma Viloma et Brahmari
  • Le programme quotidien

    Jeudi 4 juin

    16h – 17h45    Cours d’asanas “Variations de la flexion avant et relaxation profonde
    20h – 21h30  Satsang « Pratyahara – l’art d’être dans le monde mais détaché du monde »

    Vendredi 5 juin

    5h10 – 5h45    Pranayama « Kapalabhati: lent-moyen-rapide »
    6h30 – 7h45    Satsang: « Créer un centre de puissance spirituelle chez soi »
    8h -9h45    Cours d’asanas « Tortue, flexions arrière, variations du triangle »
    12h – 12h45  Puja avec un prêtre des temples d’Inde du Sud
    13h – 14h    Conférence « Le mental, le temps et l’espace » avec Swami Kailasananda
    16h – 17h45  Atelier « Comment enseigner » : « Améliorer sa salutation au soleil »
    20h – 21h30  Satsang « La puissance des mantras pour le bien-être général »

    Samedi 6 juin

    5h10 – 5h45    Pranayama « Anuloma Viloma: expansion du souffle et visualisation de la circulation du prana »
    6h30 – 7h45    Satsang « Outils pour garder la légèreté et l’inspiration dans sa pratique quotidienne »
    8h -9h45    Cours d’asanas « Torsions et autres variations asymétriques »
    12h – 12h45  Session de kirtans avec le staff de différents Centres Sivananda de Yoga Vedanta européens
    13h – 14h    Conférence « Comprendre la kundalini » avec Swami Sivadasananda
    16h – 17h45  Atelier « Comment enseigner » : « Sens de l’équilibre, proprioception et alignement dans les asanas »
    20h – 21h30  Satsang « Pièce de théâtre spirituelle » avec l’équipe du Sivananda Yoga Retreat House Reith, Autriche

    Dimanche 7 juin

    5h10 – 5h45    Pranayama « Kapalabhati, Anuloma Viloma et Brahmari »
    6h30 – 7h45    Satsang « S’en remettre au Soi intérieur – comment être heureux en compagnie de soi-même »
    8h – 9h45    Cours d’asanas « Pranayama-Pratyahara-Dharana »
    11h30 – 12h15  Puja avec un prêtre des temples d’Inde du Sud
    12h30 – 1h30  Conférence « Om et l’éternité de l’âme » avec Swami Ramapriyananda
    14h – 14h30    Méditation pour une planète saine
    16h – 17h45  Atelier « Comment enseigner » : « Physiologie et circulation de l’énergie – la séquence logique des 12 asanas de base »
    20h – 21h30  Satsang « La compassion dans l’action – comment servir en toutes circonstances »

    Langue : anglais avec traduction simultanée en allemand, français, espagnol, italien, lituanien, russe et polonais

    Avec certificat de participation au TTC Refresher en ligne

    Frais de participation : 95 €

    Comme toutes nos activités actuellement, le TTC Refresher en ligne aura lieu sur « zoom ».

    Le programme quotidien avec les liens de zoom sera envoyé 24 heures à l’avance.

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    Du 4 au 7 juin 2020

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