Stage de Yoga Sivananda pour les jeunes adultes
Pour les 18-25 ans
Besoin de faire une pause, de voir plus clair en soi, de comprendre ses forces et sa place dans le monde ?
Stage de yoga pensé pour les jeunes adultes, le Youth Programme Sivananda est un temps pour soi : 2 semaines pour se recentrer, apprendre, prendre soin de son corps et de son esprit, rencontrer d’autres jeunes du monde entiers, et repartir avec des outils concrets pour contribuer positivement au monde.
Ce n’est pas juste un stage de yoga. C’est une expérience immersive dans un lieu ressourçant, où vous découvrirez des pratiques simples et puissantes pour mieux gérer le stress, cultiver la paix intérieure et développer un regard positif sur votre vie.
Yoga et méditation
Apprendre à calmer le mental, à mieux gérer le stress et à se reconnecter à son corps. Pas besoin d’être souple.
Une immersion totale dans la tradition yogique
Vivre au rythme de l’ashram, dans une école traditionnelle yogique, dans une ambiance bienveillante et inspirante, et découvrir une discipline de vie simple, profonde et puissante.
Projets de service
Faire équipe avec d’autres jeunes adultes et contribuer à des actes de service concrets au sein de l’ashram.
Chants et musique
Ressentir l’énergie et la joie du chant collectif (possibilité d’apporter son instrument !).
Cuisine et nutrition
Apprendre à cuisiner des plats sains et simples qui apporteront vitalité et bonne santé.
Conversations inspirantes
Vivre avec des jeunes de divers pays. Participer à des discussions enrichissantes. Poser des questions. Ouvrir son esprit. Apprendre et faire l’expérience d’une transformation dans sa vision de soi-même et du sens de la vie.
Prendre soin de l’environnement
Mettre les mains dans la terre et redécouvrir la nature autrement. Apprendre à prendre soin de la planète en prenant soin des sols dans notre ferme en permaculture.
Programme de mentorat
Un accompagnement personnel pendant tout le programme pour mieux se connaître et faire le point sur son chemin de vie.
Yoga et méditation
Apprendre à calmer le mental, à mieux gérer le stress et à se reconnecter à son corps. Pas besoin d’être souple.
Durée
2 semaines résidentielles à l’Ashram de Yoga Sivananda d’Orléans. Organisé 1 fois par an en Juillet/août.
Pour qui
Jeunes de 18 à 25 ans, tous niveaux (débutants bienvenus)
Langue
Français et anglais, avec traduction dans les deux langues
Kit de bienvenue : sac, t-shirt de yoga, pantalon de yoga, carnet et stylo
Certificat
À la fin du programme, les participants reçoivent un certificat de participation de 115 heures
Emploi du temps quotidien
Un jour de repos par semaine.
Tarifs
Le stage est à partir de 680€, hébergement, activités et repas compris.
Si les finances représentent un obstacle, une aide peut être envisagée selon la situation. N’hésitez pas à nous contacter, nous serons ravis d’en discuter.
Questions sur le programme ?
Appel ou message : +33 6 68 51 68 53
Email : orleans@sivananda.net
Prêt(e) à vivre cette immersion transformatrice ?
Oui ! Le programme est ouvert à tous les niveaux, y compris les débutants. Pas besoin d’être souple ou sportif. Les enseignants adaptent les pratiques à chacun.
Si vous venez en tente : tente, matelas de sol, sac de couchage, oreiller
Non. Le yoga est une pratique spirituelle mais non religieuse. Toutes les croyances sont respectées. Les enseignements portent sur des valeurs universelles : paix, respect, service, bien-être.
Le programme est conçu comme une expérience complète de 2 semaines. Nous encourageons vivement à participer à l’intégralité pour en tirer tous les bénéfices.
Oui, il y a des pauses dans la journée et un jour de repos complet par semaine.
